Paano Magtuturo ng mga Katanungan ng Interbyu sa Trabaho sa Kolehiyo Tungkol sa Stress

Alam ng mga tagapanayam sa trabaho kung gaano matigas ang akademya sa kolehiyo, lalo na para sa ilang mga karunungan, at gusto nilang malaman kung paano mo hinawakan ang presyur at kung paano ito isasalin sa kanilang lugar ng trabaho.

Maaari nilang itanong ito bilang isang yelo-breaker upang simulan ang pakikipanayam ("Wow, pumunta ka sa MIT? Paano ka nakikitungo sa mabaliw na workload?"). Maaaring nais nilang sukatin ang iyong kakayahang mag-prayoridad at magtiyaga. Malamang, ang trabaho na iyong kinapanayam ay magkakaroon ng maraming stress na inihurnong sa kapaligiran ng trabaho nito, at nais malaman ng tagapanayam kung maaari mo itong i-hack.

Mayroong maraming mga anggulo na maaari mong gawin upang sagutin ang tanong na ito, ngunit higit sa lahat, maging tapat. Huwag simulan ang pag-twist ang iyong mga sagot upang ipakita ang iyong sarili bilang ilang mga uri ng walang talo wunderkind. Gustong malaman ng mga interbyu ang iyong mga lakas at kahinaan, at alam nila na walang 100 porsiyento ang perpekto o may napakataas na lakas. Ang lahat ay may kryptonite. Ang susi ay upang sabihin sa tagapanayam kung paano mo kukunin ang iyong kryptonite at gawin itong gumagana para sa iyo.

Maaari kang maging isa sa mga taong gumagawa ng iyong pinakamahusay na trabaho kapag ang stress ay nasa. Sa anumang kaganapan, ang mga mungkahing ito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng isang nakakumbinsi na sagot na mananatiling tapat sa kung sino ka. Narito kung paano i-on ang stress sa isang positibong katangian sa isang pakikipanayam.

Gustong Malaman ng mga Ahente

Sa isang pakikipanayam, nais ng isang potensyal na tagapag-empleyo na i-filter ang anumang mga kandidato na mukhang maaaring magkaroon ng matunaw sa ilalim ng stress. Gusto nilang tiyakin na, sa panahong mga sitwasyon, hindi ka sobrang emosyonal, nakakagulo, nalulumbay, o pinahihintulutan ang iyong mga damdamin sa paraan ng pagkumpleto ng isang atas.

Nais ng mga employer na mag-channel ng malusog na antas ng presyon sa enerhiya, kahusayan, at pokus na naaangkop sa kanilang trabaho. Ang pagsasabi ng mga tagapag-empleyo na karaniwan mong nagplano sa hinaharap ay nagpapaalam sa kanila na hindi ka nahuli na hindi nakahanda sa isang nakababahalang sitwasyon sa trabaho. Nais din malaman ng mga employer na maaari kang makipag-usap sa isang nakabubuti na paraan sa mahihirap na panahon, mapanatili ang malulusog na mga hangganan, at magkaroon ng isang "coachable" mindset kung kailangan mo upang mapabuti ang ilang mga katangian tulad ng reaktibo tendencies.

Mga Sagot para sa Kapag Ikaw ay Nagagalak sa Stress

Maaari mong umunlad sa isang nakababahalang kapaligiran, ngunit kung paano naranasan mo ba? Siyempre mo sinaliksik ang kumpanya kung saan ka nag-aaplay, kaya dapat ipakita ng iyong sagot kung paano mo gagamitin ang stress na magtagumpay sa partikular na kumpanya. Narito ang ilang halimbawang sagot. I-edit upang umangkop sa iyong mga personal na karanasan at background:

• Nalaman ko na kapag nasa ilalim ng presyon ng isang deadline, maaari kong gawin ang ilan sa aking pinaka-creative na trabaho. (Mahusay na sagot para sa isang trabaho na nangangailangan ng maraming pagkamalikhain.)
• Hindi ako isang tao na may isang mahirap na oras sa stress. Kapag nasa ilalim ng presyon ako, nakatuon ako sa gawain sa kamay, at nakuha ko ang trabaho. (Nagpapakita ng kakayahang mag-focus sa isang nakakagambalang kapaligiran.)
• Nakahanap ako ng kasiya-siya sa isang dynamic na kapaligiran kung saan ang presyon ay nakabukas. (Mga pahiwatig sa pagiging isang mahusay na manlalaro ng koponan.)

Ipaliwanag ang Mga Hakbang na Kinuha mo upang Pangasiwaan ang Stress

Hindi mo kailangang magustuhan ang stress. Ang isang paraan upang sagutin ang tanong na ito ay upang ilarawan ang mga hakbang na gagawin mo kapag naka-on ang stress. Magbahagi ng mga halimbawa upang ilarawan kung paano mo hinawakan ang isang tiyak na oras ng stress, sa isang trabaho na mayroon ka sa kolehiyo o sa isang panahon kung kailan ang mga akademiko ay pagyurak.

• Kapag nasa ilalim ng presyon ako, huminto ako at tinalakay ang aking mga priyoridad. Gumawa ako ng isang listahan upang ranggo kung ano ang pinaka-mahalaga, at pagkatapos ay gumagana ko sa pamamagitan ng listahan na hakbang sa pamamagitan ng hakbang na ito, pagkuha ng bawat gawain tapos na.
• Kapag nasa mahihirap na sitwasyon, sinusubukan kong malaman kung ano ang nagiging sanhi ng stress. Ito ay hindi palaging oras na hinimok ng deadlines. Minsan ito ay iba pang mga tao na hindi sumasang-ayon sa kung paano magpatuloy. Napag-alaman ko kung ano ang mga problema o hindi pagkakasunduan at nagtatrabaho upang makalipas ang mga ito upang maaari tayong maging produktibo.
• Ginagawa ko ang aking makakaya upang mahulaan ang stress at magplano para dito. Sa kolehiyo, mayroon kang kalamangan sa pag-alam kapag ang iyong mga oras ng pag-ulan - kapag ang isang midterm ay naka-iskedyul o isang sanaysay ay dapat bayaran. Totoo ang parehong bagay sa mundo ng negosyo - ang mga cycle ng produksyon ay mahuhulaan batay sa kalendaryo. Kaya, ang aking diskarte ay upang magplano nang maaga sa pamamagitan ng paghiwa-hiwalay ng mga proyekto sa mga yugto, pagtatakda ng sarili kong mga huling araw para sa kanilang pagkumpleto, at siguraduhin na ang lahat ng prep work ay nakumpleto bago ang isang malaking pagsusulit o isang huling takdang petsa. Nakikita ko ito na lubos na nakakapagpahinga sa dami ng stress na nararamdaman ko kapag ang mga deadline ay umiinom.

Panatilihin itong Positibo

Hindi mahalaga kung gaano ka sumagot, panatilihin ang iyong tugon na positibo at tumuon sa pagpapahiwatig kung paano ka magiging asset sa kumpanya.