10 Palatandaan na Nagpapakita sa Iyong Mapoot sa Iyong Trabaho

Ang bawat trabaho ay may magaspang na patches. Siguro ang iyong mga kahanga-hangang boss umalis, at kailangan mong ayusin sa isang bagong manager. Marahil ang negosyo ay nagsisimula sa booming, na kung saan ay magandang balita-ngunit ang epekto ay na kailangan mong ilagay sa dagdag na oras at matugunan ang mga mas mahigpit na deadline. O baka kumuha ka ng isang bagong papel at kailangang matuto ng maraming mga bagong kasanayan sa isang Nagmamadali upang makakuha ng hanggang sa bilis. Maraming mga sitwasyon na kung saan ang iyong trabaho ay makakakuha ng mas mahirap, ngunit hindi kinakailangan mas masahol pa. At pagkatapos ay may mga oras kung kailan mo lamang patagin ang poot sa iyong trabaho.

Ang pagiging maisasagot ang pagkakaiba ay mahalaga. Hindi mo gustong huminto sa isang trabaho na nakakakuha ka pa kung saan mo gustong pumunta sa iyong karera, dahil lamang sa mas mahirap ang mga bagay sa sandaling ito. Maaaring may isang paraan na matututuhan mo na mahalin ang iyong trabaho kahit na hindi ito nararamdaman ngayon. Sa kabilang banda, ito ay isang masamang ideya na manatili sa isang trabaho na kinapopootan mo kaysa sa mayroon ka (basahin: hanggang sa makahanap ka ng bago, mas maaasahan na trabaho). Ang pag-hang sa isang masamang kalagayan sa trabaho ay maaaring humantong sa burnout, at maaaring oras na upang magpatuloy.

Kaya paano mo malalaman kung talagang ikaw, tunay na napopoot sa iyong trabaho? Hanapin ang mga palatandaang ito.

1. Mayroon ka ng Linggo Night Blues … Bawat Night ng Linggo

Kahit na nagtatrabaho ka sa iyong trabaho sa panaginip, at mahal ang halos lahat ng bagay tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa, ang gabi ng Linggo ay magaspang. Normal ang pakiramdam ng isang maliit na kirot ng panghihinayang habang ang katapusan ng linggo ay nakakakuha ng isang malapit at ang iyong Linggo-umaga to-do list looms. Ngunit kapag ang mga Linggo Night What-Ifs maging isang pangyayari sa gabi, ito ay isang mahusay na mapagpipilian na ang iyong trabaho ay ang problema.

2. Mayroon ka ng Lot ng mga Bagong Pisikal na Karamdaman

Mayroon ka bang mga sakit at panganganak na hindi naroroon ilang buwan na ang nakalipas? Nagkakaproblema ka ba sa pagtulog? Nagbago ba ang iyong ganang kumain? Ang mga ito ay lahat ng mga pisikal na sintomas ng depression. Hindi ito nangangahulugan na ang iyong trabaho ay ang sisihin, siyempre, ngunit kung ang lahat ng bagay sa iyong buhay ay pareho at ang iyong trabaho ay nagbago, ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong kung ang trabaho ay ang problema. (At sa anumang kaso, mahalaga ito upang masuri ng isang doktor sa lalong madaling panahon.)

3. Hindi ka nasasabik sa iyong trabaho ngayon

Ang bawat araw sa trabaho ay hindi kailangang pakiramdam tulad ng isang partido, ngunit kung hindi ka nasasabik tungkol sa iyong trabaho, mali ang isang bagay. Nagtatrabaho ka para sa maraming mga kadahilanan-upang mapanatili ang isang bubong sa iyong ulo, upang gamitin ang iyong mga kakayahan at mga talento, marahil upang matulungan ang iba o makamit ang mga bagay na hindi magagawa ng karamihan sa mga tao. Ngunit nang walang pakiramdam ng layunin at pag-iibigan para sa trabaho, ikaw ay masunog sa magmadali.

4. Hindi ka Magaling sa Iyong Trabaho bilang Ginamit mo upang Maging

Marahil ay nakakagawa ka ng maliliit na pagkakamali na karaniwan mong hindi gagawin, o marahil ay mas kaunti ang iyong gawain at samakatuwid ay hindi gaanong epektibo. Ngunit kung sa palagay mo ay hindi ka maganda sa iyong trabaho-at dati kang nagtitiwala na ikaw ay! -Kaya mong isipin kung oras na para sa isang pagbabago.

5. Gumugugol ka ng Lakas ng Panahon Tungkol sa Trabaho

Ang isang maliit na griping tungkol sa trabaho ay hindi kailanman saktan ang sinuman. (Ibinibigay na ginagawa mo ang iyong nagrereklamo sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan, hindi isang katrabaho na maaaring maging boss mo sa ibang araw.) Ngunit kung gumagastos ka ng maraming oras sa iyong trabaho, pag-isipan kung ang kabutihan ay lumalabas pa rin sa masama.

6. Mahirap Kang Tumutok

Malinaw na, mas madaling bigyan ng isang bagay ang iyong buong pansin kapag nakipagtulungan ka dito. Higit pa rito, ang pagkagalit sa iyong trabaho ay nangangailangan ng maraming enerhiya. Kung nasaktan mo ang iyong trabaho sa ngayon, malamang na wala kang maraming enerhiya na natitira para sa iyong mga aktwal na tungkulin.

7. Ang iyong mga Vices ay Multiplied

Ang mga cookies ay hindi na minsan ay tinatrato. Ang pagkain ng aliw ay nasa menu nang tatlong beses sa isang araw. At ang cocktail hour ay naging cocktail gabi at gabi. Samantala, hindi ka nakakakuha ng labis na ehersisyo sa mga araw na ito, at sa huling pagkakataon na nakita mo ang isang halaman, ito ay nasa isang pampublikong mensahe sa serbisyo na nakapalitada sa pader ng iyong bus stop. (At ginawa mo ang pakiramdam na nagagalit, ang katotohanan ay sasabihin.)

8. Hindi ka Nagtataas sa Mahaba, Mahabang Panahon

Ang pera ay hindi lahat, ngunit mahirap bayaran ang electric bill nang hindi ito. Higit pa riyan, mahirap pakiramdam na pinahahalagahan kapag ang iyong suweldo ay nanatiling pareho habang ang iyong mga kinakailangan sa trabaho ay nadagdagan. Dagdag pa, salamat sa implasyon, kung hindi ka makakakuha ng regular na pagtaas, aktwal na kita ang mas mababa kaysa sa ilang taon na ang nakalilipas.

9. Hindi mo Magkaroon ng Oras o Enerhiya para sa Iyong Mga Panlabas na Interes

Marahil ito ay dahil ikaw ay nalulumbay at walang lakas, o marahil ito ay dahil nagtatrabaho ka nang labis na wala kang panahon upang makisali sa mga libangan o gumugol ng oras sa mga kaibigan at pamilya. Anuman ang dahilan, ito ay hindi isang magandang sign.

10. Tulad ng Palagay Mo Laging Magtrabaho, Kahit na sa Iyong Sariling Araw

Ang kabalintunaan ng pagkalungkot sa isang trabaho na iyong kinapopootan ay na ito ay may kapansanan upang ubusin ang iyong bawat nakakagising sandali-kahit na wala kang isang boss na tumatawag sa iyo sa bahay o mga email mo sa alas-3 ng umaga. Pinahihintulutan ng magagandang trabaho ang totoong balanse sa trabaho-buhay, na nangangahulugang ma-unplug mula sa trabaho upang matamasa ang iyong buhay. Kung napapansin mo na palaging hinuhukay mo ang tungkol sa trabaho-o aktwal na nagtatrabaho, kapag sinasadya mong maging tinatangkilik ang oras-maaaring oras na upang magpatuloy.