Air Force Technical School Mga Pangangailangan sa Pisikal na Kalusugan

Ang mga manlalaro sa lahat ng mga yugto ng teknikal na pagsasanay ng Air Force ay dapat kumpletuhin ang 3 araw ng Physical Readiness Training (PRT) kada linggo maliban kung maipangalan ng isang MTL para sa wastong appointment. (KALAKSI: Ang mga Airmen sa Phase III na nakakamit ng 90 porsiyento o mas mataas na composite score ng Air Force ay maaaring maging exempt mula sa isang sesyon ng PRT bawat linggo na tinutukoy, sa pamamagitan ng sulat, ng komander ng grupo ng pagsasanay / pagpapatakbo.) Sa pinakamaliit, mga sesyon ng PRT ay binubuo ng pre-exercise limbering, pushups, situps, isang 30-minutong aerobic run, at post-exercise stretches.

Ang isang sesyon ng PRT ay maaaring maging pagsusuri para sa pagpapatuloy ng bahagi.

Ang mga flight attendant sa pararescue, control control, taktikal na air control party, at survival, evasion, resistance, at escape (SERE) na mga kurso ay mananatili sa kanilang partikular na kurso na mga kinakailangan sa PRT.

Mga Pisikal na Kinakailangan

Upang umusbong sa Phase II, ang mga Airmen ay dapat na pumasa sa isang nag-time na 1.5-milya run at 1 minuto bawat crunches at pushups. Ang itinatag na pamantayan ng pagpapatuloy ng phase para sa nag-time na 1.5-mile run ay 11:45 minuto para sa mga lalaki at 13:45 minuto para sa mga babae; Ang 1-minutong pamantayan ng pushup ay 45 para sa mga lalaki at 27 para sa mga babae, at ang 1-minutong crunch standard ay 45 para sa mga lalaki at babae. Ang mga airmen sa isang medikal na waiver o pisikal na profile na hindi nakakatugon sa mga itinakdang itinakdang PRT ay mananatili sa kanilang kasalukuyang yugto at hindi mag-unlad hanggang ang mga kinakailangan ay matugunan.

KALALAKIHAN: Ang mga komandante ng grupo ng pagsasanay / pagpapatakbo ay maaaring magbigay ng mga exemption sa isang case-by-case na batayan kung ang isang Airman ay may pinalawak na profile / pagwawaksi (90 araw o mas matagal).

Upang manatili sa Phase III, ang mga Airmen ay dapat na pumasa sa buwanang nag-time na 1.5-milya run at itinatag na langutngot at itulak ang mga pamantayan tulad ng inilarawan sa itaas. Ang mga hindi nakakatugon sa mga nakakatugon sa itinatag na mga pamantayan ay kailangang mag-retest sa loob ng 1 linggo. (Ang lahat ng mga bahagi ay muling magkakamit.) Kung ang mga itinatag na pamantayan ay hindi pa natutugunan pagkatapos ng pagsubok, ang mga Airmen ay ilalagay sa Phase II hanggang matugunan nila ang naitatag na pamantayan. Sa pagtugon sa pamantayan, ang mga Airmen ay ibabalik sa kanilang nakaraang yugto.

Assessment sa Kalusugan

Bago ang pag-alis ng teknikal na pagsasanay para sa kanilang permanenteng istasyon ng tungkulin, ang mga Airmen ay kinakailangang makatanggap ng isang composite score ng Air Force fitness na mas mataas kaysa sa o katumbas ng 75 puntos. Ang mga naka-airmen na hindi nakakatugon sa kinakailangang composite score pagkatapos ng graduation ay ilalagay sa status ng "delayed", pagkatapos ng graduation, at pumasok sa isang supervised fitness improvement program (5 araw kada linggo) na indibidwal para sa nabigo na mga bahagi. Ang mga mandirigma ay maaaring tumagal ng isang beses sa isang araw hanggang sa matugunan nila ang mga pamantayan.

Physical Readiness Training Attire

Ang PRT attire ay magiging USAF PRT attire (blue shorts / gray shirt). Kasama sa PRT attire ang white socks, running shoes, at naaangkop na mga undergarment. Maaaring aprubahan ng flight chief o mas mataas ang headgear at guwantes sa malamig na panahon.

• Ang mga mandirigma ay maaaring magsuot ng kumpletong damit ng PRT 30 minuto bago at 60 minuto pagkatapos ng PRT.
• Sa mga espesyal na kaso, ang mga flight chief o mas mataas na maaaring aprubahan ang wear ng damit PRT sa iba pang mga kaganapan.
• Ang damit ng PRT na isinusuot sa mga pasilidad ng base ay magiging malinis, tuyo, at kanais-nais.
• Ang mga babaeng Airmen ay makakapagtatag ng buhok sa taluktok ng leeg (pataas o pababa) na may mga plain pin, combs, goma band, o barrettes katulad ng kulay sa kanilang buhok.
• Ang mga Airmen ng lalaki ay magiging malinis na shaven.