• 2025-04-01

Pagpapasya Kung ang Iskedyul ng Nawawalang Trabaho ay Tama Para sa Iyo

Mental Health In The Corporate Workplace

Mental Health In The Corporate Workplace

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Maraming mga bagay na dapat isaalang-alang bago ka tumanggap ng isang pinababang iskedyul ng trabaho. Ang isang nabawasan na iskedyul ng trabaho ay maaaring ang iyong sagot sa trabaho / balanse sa buhay, ngunit maaaring ito ay isa sa mga hindi pa nabanggit na mga nothings na mayroon kami tungkol sa pagiging magulang. Kung nagtatrabaho kami nang mas kaunti, maaari naming maging mas matagumpay sa trabaho at sa bahay.

Ito ay maaaring totoo para sa ilang mga moms, ngunit ang iba ay natagpuan na maaari silang makahanap ng balanse sa trabaho-buhay sa pamamagitan ng isang kakayahang umangkop na iskedyul, isang kasosyo na nagdadala sa kanyang bahagi ng mga responsibilidad sa pangangalaga sa bata o isang dagdag na pares ng mga kamay, tulad ng isang nars o lolo o lola.

Bago ka tumalon sa isang nabawasan na pag-aayos ng trabaho isaalang-alang kung o hindi ito magiging isang mahusay na angkop para sa iyong buhay. Halimbawa, ang iyong mga anak ay magiging mga menor de edad para sa mga dalawang dekada, at mahirap hulaan kung kakailanganin mo sila sa bahay o sa mga pangyayari sa paaralan. Kung inaakala mo na ikaw ay pinaka kailangan kapag ang iyong anak ay isang sanggol at sa gayon ay makipag-ayos sa isang pinababang iskedyul ng trabaho, maaari kang maging malungkot upang matutunan na ang iyong pinaka-tween ang tween ay talagang ang pinaka-hinihingi.

Magpasya Kung Magagawa Mo ang Mas Mababang Kita

Kahit na panatilihin mo ang parehong oras-oras na rate ng suweldo, dahil nagtatrabaho ka ng mas kaunting oras bawat linggo, ang iyong pangkalahatang suweldo sa suweldo ay mawawala. Higit pa rito, maraming mga propesyon ang nakakaranas ng parating-oras na parusa, kung saan ang iyong suweldo ay bumaba ng higit pa kaysa sa dapat, ayon sa timbang, dahil ang pinababang mga iskedyul ng trabaho ay itinuturing na isang kaguluhan na bumabagay para sa isang bahagyang mas mababang oras-oras na rate.

Isaalang-alang kung paano maaapektuhan ang gastos sa iyong daycare. Kung ang iyong anak ay napupunta sa part-time, ang pagtaas ng pagtuturo (dahil ikaw ay may hawak na puwesto na maaaring mapunan ng potensyal na full-timer) o bumababa ba ito?

Ang pinakamagandang payo ay ang pagtingin sa badyet ng iyong pamilya at makita kung saan mo maaaring ibalik ang paggastos. Mayroong palaging mga bagay na maaaring i-cut ito ay depende lamang sa kung magkano ang gusto mong baguhin ang iyong pamumuhay.

Ang iyong Workload

Isipin ang pagkabigo kapag sa wakas ay nagtrabaho ka sa perpektong iskedyul ng oras na oras, tanging upang matuklasan na ang iyong workload ay tumangging pumasok sa mga oras kung saan ka binabayaran. Hindi lahat sa iskedyul ng part-time ay nakakaranas ng problemang ito, ngunit maraming ginagawa.

Maliban kung ang iyong trabaho ay maaaring tunay na ma-compress o i-drop down upang maaari mong kumpletuhin ang iyong mga responsibilidad sa oras na inilaan, maaari kang mai-shortchanged sa pamamagitan ng pagkuha ng isang pinababang iskedyul ng oras. Bago ka sumang-ayon sa iyong bagong iskedyul, makipag-ayos kung ano ang magiging responsibilidad ng iyong trabaho.

Ipakita Kayo ay Nakatuon sa Iyong Trabaho

Maaari mong paniwalaan nang buong puso na ikaw ay tulad ng nakatuon sa iyong karera sa isang nabawasan na iskedyul ng oras habang ikaw ay nagtatrabaho ng full time. Gayunpaman, ang malungkot na katotohanan ay maaaring ipalagay ng marami sa iyong mga kasamahan at tagapamahala na hindi ka interesado sa pagsulong nang mabilis o pagkuha sa mga mapaghamong proyekto dahil nabawasan mo ang iyong workload.

Kung ito ang kaso kailangan mong makakuha ng malikhain sa kung paano mo maipakita ang iba pa na nakatuon ka pa rin sa pag-unlad ng iyong karera. Maaari kang maghanap ng mga paglalakbay at "mag-inat" ng mga takdang-aralin. Kapag nasa tanggapan ka, maaari kang maging mas nakatuon at mahusay kaysa sa bago mo dahil wala ka nang madalas. Maaari kang makipagtagpo sa iyong manager nang madalas upang ipakita ang sigasig tungkol sa iyong mga proyekto at magbahagi ng mga ideya na mayroon ka tungkol sa mga hinaharap.

Itakda ang mga Hangganan Maagang Sa Iwasan ang Malupit

Ang pangwakas na reklamo mula sa ilang mga moms sa mga nabawas na iskedyul ng oras ay dahil ang mga ito ay may bahagyang mas libreng oras, ang mga tao ay susubukang gamitin ito. Marahil ay hinihiling sa iyo ng paaralan na magboluntaryo, o hinihiling ng mga kapitbahay na tumulong ka sa paghahatid ng pakete o pag-aayos ng bahay dahil ikaw ay tahanan sa isang araw sa isang linggo. Ang iyong asawa ay maaaring maging nagkasala ng pagputol sa oras na ito sa trabaho, sa pamamagitan ng pag-load sa iyo ng higit pang mga paglilingkod sa bahay.

Kung gumawa ka sa isang pinababang iskedyul ng trabaho, mahalin at protektahan ang libreng oras na iyong kinita. Itakda araw-araw na personal at propesyonal na mga layunin upang kapag ang isang tao ay humihiling sa iyo para sa isang pabor, mas madali na sabihin hindi sa halip ng oo.

Magpasya Kung Ano ang Kailangan Mo Ang Free Time For

Ay nakakakuha ka ba sa gawaing-bahay, nakasalalay sa paglalaba o grocery shopping ay nagkakahalaga ng pagbabago sa iyong oras? Marahil wala kang oras para sa pag-aalaga sa sarili o ehersisyo at nagtatrabaho ng isang pinababang iskedyul ng trabaho ay magbibigay sa iyo ng oras na matumbok ang gym.

Sa alinmang paraan, magkakaroon ka ng mas maraming oras upang matupad ang mga pangangailangan ng iyong pamilya o iyong sarili. Kung ikaw ay struggling na ito, ang isang pinababang iskedyul ng trabaho ay maaaring ang iyong sagot.

Ang Pagbawas ng Iyong Oras ay Maaaring Maging Mas Mabuti sa Pag-iiwan

Para sa ilang mga nagtatrabaho moms, nabawasan ang trabaho ay ang pinakamahusay na alternatibo sa pag-quit ng isang trabaho ganap. Kung ang iyong asawa ay may isang mahirap na trabaho at iskedyul ng paglalakbay, maaaring kailangan mong magtrabaho ng part-time o hindi. Sa kasong ito, ang mga oras ng pagbawas ay nagpapakita ng katanggap-tanggap na kompromiso sa pagitan ng buong panahong karera na talagang gusto mo, at pagbibigay ng anumang bayad na trabaho.

Ang paggawa ng pagbabago sa karera tulad nito ay isang matibay na desisyon para sa ilan. Para sa ilang mga, ang desisyon ay madali dahil sila ay fed up sa katayuan quo at kailangan ng isang pagbabago. Para sa iba, maraming mga kadahilanan na nagsusulat ng mga kalamangan at kahinaan, sa tulong ng listahang ito ay makakatulong sa kanila na gumawa ng isang kaalamang desisyon. Tandaan lamang na palaging mayroon kang pagpipilian, kung pinili mong gawin ito.


Kagiliw-giliw na mga artikulo

Mga Tip para sa Pag-aaral sa Job Fair College

Mga Tip para sa Pag-aaral sa Job Fair College

Paghahanda bago ang isang makatarungang trabaho at pagpapatupad sa kaganapan ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan patungo sa pagbuo ng mga alok ng trabaho mula sa iyong susunod na karera makatarungang karanasan.

2A5X3 Integrated Avionics Systems - Air Force Jobs

2A5X3 Integrated Avionics Systems - Air Force Jobs

Inililista ng Air Force ang mga paglalarawan ng trabaho at mga kadahilanan ng kwalipikasyon. Sinasaklaw ng artikulong ito ang 2A5X3 - Integrated Avionics Systems tungkulin, mga pananagutan.

Mga Artikulo upang Tulungan ang iyong Advertising Agency na magtagumpay

Mga Artikulo upang Tulungan ang iyong Advertising Agency na magtagumpay

Upang labanan ang kasiyahan, narito ang mga artikulo upang tulungan ang iyong ahensiya na magtagumpay. Mula sa pagpapabuti ng feedback sa pag-alam ng ilang mga pangunahing pamamaraan ng advertising, at higit pa.

Paano Mang-akit ng mga Recruiters sa Profile ng iyong Profile

Paano Mang-akit ng mga Recruiters sa Profile ng iyong Profile

Gusto mo ng isang bagong trabaho sa tech? Kung gayon dapat kang maging sa LinkedIn. Narito ang sampung paraan na maaari mong gawin ang iyong LinkedIn profile stand out sa recruiters.

10 Mga Tip para sa Matagumpay na Pagtutulungan ng Teamwork

10 Mga Tip para sa Matagumpay na Pagtutulungan ng Teamwork

Nagtataka ka ba kung paano nagpapakita ng ilang mga grupo ng trabaho ang epektibong pagtutulungan ng magkakasama at ang iba pa ay nananatiling walang bisa para sa buhay ng isang koponan? Maghanap ng 10 mga susi sa matagumpay na mga koponan.

Paglabag sa at Pagpapatunay para sa isang E-Discovery Position

Paglabag sa at Pagpapatunay para sa isang E-Discovery Position

Ang pagtuklas ng E-ay kinabibilangan ng pagkuha, pagpapalit, pagsusumite at pagpapanatili ng katibayan sa isang kaso. Narito ang ilang mga tip para sa pagsira sa field.