Marine Corps Basic Training Honour Graduate

Kung ang iyong layunin ay maging isang Honour Graduate kapag nagtapos ka mula sa U.S. Marine Corps, dapat kang maging handa sa kung ano ang nasa harap mo sa panahon ng USMC Boot Camp. Nangangahulugan ito na dapat kang magkaroon ng matatag na pundasyon ng pagtakbo, raking (paglalakad nang mabilis sa isang backpack), at lakas / lakas ng kalamnan mula sa hindi bababa sa isang taon na nagkakahalaga ng pag-aangat ng mga timbang at calisthenics. Ang pagtatapos sa mga parangal ay nangangailangan ng higit pa kaysa sa pisikal na paghahanda, kailangan mo ring ipakita ang isang hindi kailanman umalis na saloobin, pagganyak, maging isang malakas na manlalaro ng koponan, katalinuhan, at maliwanag na isang malakas na etika sa trabaho.

Gawin mo ang iyong Takdang aralin

Basahin ang mga libro tungkol sa Marine Corps. Mayroong listahan ng pagbabasa ang USMC bawat taon para sa mga Marino at Opisyal nito na magbasa upang maging mas matalinong at mas epektibong mga miyembro ng Marine Corps. Alamin na magising ka ng maaga at disiplinahin ang tungkol sa ehersisyo sa umaga, kaya isang ugali na ikaw ay excel sa ito ay makakatulong sa iyo ayusin sa iskedyul ng USMC ng araw.

Makamit ang Pinakamataas na Posibleng Mga Marka

Huwag magsikap para sa pinakamababang pamantayan. Ang pagiging ang pinakamahusay sa isang bagay ay nangangahulugan na dapat mong subukan upang puntos ang pinakamataas na posibleng mga punto sa bawat fitness kaganapan na gagawin mo, maging una o hindi bababa sa tuktok 5% sa mga run, rucks, mga balakid na mga kurso, lupa nabigasyon, at kahit pagbaril. Ngunit ang pinaka-mahalaga, ang pagiging isang koponan ng manlalaro at pagtulong sa iyong kapwa Marine recruits sa anumang mga kahinaan na mayroon sila - lalo na kung ito ay isa sa iyong mga lakas.

Lead At Sundin Ayon sa Halimbawa

Maging isang mahusay na halimbawa sa iyong mga kapwa recruits sa pamamagitan ng pagiging isang mahusay na tagasunod ng Drill Sergeants sa singil ng sa iyo at sa iyong platun. Sinasanay ka nila upang maging isang mandirigma ng digmaan at ang iyong pag-aaral ng mga kasanayan ay kailangang maging mabilis na mga reaksiyon nang walang iniisip. Kailangan mo itong matuto nang mabilis at magsanay kapag hindi nasubok. Magsanay kasama ang iyong mga ka-platun habang may ilang "oras."

Isang Kwento Ng Graduate Honour ng USMC

Sa Marine recruit training, halos walang oras na maghanda para sa kung ano ang naranasan, maliban kung ang paghahanda ay nagsisimula bago mag-recruit ng pagsasanay.

Lance Cpl. Si Dane E. Childs, Platoon 2078, Company E, isang 19-taong-gulang na katutubong ng Springdale, Ark., Ay nagtuturing ng kanyang tagumpay sa recruit training sa paghahanda para sa ito isang buong taon bago ipadala sa Marine Corps Recruit Depot, San Diego.

"Siya ay handa na mag-recruit ng pagsasanay," sabi ni Denton Childs, ang kanyang ama. "Nagtrabaho siya araw-araw, magbasa ng mga libro, at alam kung ano ang aasahan."

Bilang karagdagan sa pag-alam kung ano siya ay nakapasok, Alam ng Bata kung bakit siya ay nakapasok dito. Laging nais niyang maging pinakamaganda sa lahat, at iyan ang dahilan kung bakit pinili niya ang Marine Corps sa iba pang mga serbisyo, ayon kay Denton.

"Sa lahat ng bagay na ginagawa ko, gusto kong gawin ang aking pinakamahusay," sabi ni Childs. "Iyon ang dahilan kung bakit hindi ako sumali sa Navy o sa Army."

"Gusto niya ng maraming hamon na maaari niyang makuha," sabi ni Denton.

Sa hamon ng pag-recruit ng pagsasanay sa kanyang mga tanawin, Alam Bata na ang Marine Corps ay hindi madali, ayon sa Nereida Childs, ang kanyang ina. Nagtrabaho siya, binubuo ang kanyang sarili sa pisikal at gumawa ng isang malusog na diyeta na mataas sa kanyang listahan ng mga prayoridad.

Ang kanyang mga recruiters at kapwa poolees sa Delayed Entry Program ay nagbigay sa kanya ng pangalan na "Turbo" para sa dami ng mga crunches na maaari niyang mag-usisa sa unang mga pagsusulit ng lakas. Ayon sa Childs, maaari niyang gawin ang tungkol sa 110-120 crunches sa loob ng dalawang minuto kumpara sa kanyang 167 crunches ngayon.

Ang positibong pisikal na kabayaran ng pagsusumikap ni Childs bago at sa panahon ng recruit training ay makikita sa kanyang pagtaas mula sa 23 pull-ups sa 29 pull-up at ang pagbaba sa kanyang tatlong-milya run run mula 22 minuto hanggang 20 minuto.

Nadama ni Childs na siya ay mahina na manlalangoy, ngunit inilapat ang kanyang "maging ang pinakamahusay na" saloobin at natapos na maging isang first-class na manlalangoy, isa sa tatlo lamang sa kanyang platun na 54-tao. Ang mga bata ay excelled sa hanay ng rifle, sa pagmamarka ng 237 sa 250 na kwalipikado bilang eksperto rifleman, kahit na hindi pa siya nakuha ng riple bago.

"Laging nagtrabaho siya nang mas matagal kaysa sa lahat sa sports," sabi ng kanyang ama. "Ginawa niya itong mas mahirap at mas mahusay kaysa sa lahat."

Higit sa lahat na nagsisikap na maging ang pinakamahusay, ang mga Bata ay laging nakatulong sa iba na nahuhulog sa likod at natigil para sa underdog, ayon sa kanyang ina.

Ipinakita ito sa pag-recruit ng pagsasanay sa pamamagitan ng kanyang kakayahang gumawa ng kanyang platun na magkakasama upang makuha ang mga misyon.

"Inilagay ako bilang gabay para sa aking mga pull-up, at pagkatapos ay lumaki mula roon," sabi niya. "Natutunan ko ang mga bagay at ginawa ang mga rekrut na gumana bilang isang team."

Sinabi ni Childs na ipinapakita niya ang kanyang pamumuno sa pamamagitan ng kanyang tindig at halimbawa na itinakda niya.

"Naniniwala ako sa pagbibigay ng 100 porsiyento sa lahat ng oras," sabi niya. "Kahit na ito ay hindi laging madali."

Ito ay isang tuloy-tuloy na pag-ikot para sa bagong Marine upang maghanap ng mga mahihirap na hamon at makumpleto ang mga ito bago lumipat sa susunod.

"Ibinibigay ko hanggang alam ko na hindi ako makakakuha ng mas mahusay o magbigay ng higit pa," sabi ni Childs.

Sinabi ng mga bata na siya ay nagnanais na manirahan sa San Diego sa baybayin na may pinansiyal na katatagan at magandang asawa.

Ang kanyang pamilya at kasintahan ay bisitahin siya sa graduation ngayon habang siya ay tumatawid sa parada deck isang huling oras, nagtatapos ang kanyang recruit pagsasanay at kumita ang pamagat, Marine.

-------------------------------------------------------------

Ang nilagang Smith ay isang dating Navy SEAL at fitness author na pinatunayan bilang isang Lakas at Conditioning Specialist (CSCS) sa National Strength and Conditioning Association.