Paano Pamahalaan ang Oras nang Maigi para sa Busy Working Mother

Ang pamamahala ng oras ay maaaring maging isang mahirap na kasanayan upang makabisado. Sa katunayan, maraming mga nagtatrabahong ina ang sumang-ayon na diyan ay hindi sapat ang oras sa araw upang matupad ang lahat. Kahit na ang pinaka-organisadong nagtatrabaho mom ay maaaring maging stressed out kapag maikling sa oras.

Pinamamahalaan mo ang isang apat na beses na workload araw-araw. Sinusubukan mong pangalagaan ang iyong sarili (alaga sa sarili), nais mong pangalagaan ang iyong pamilya ng mabuti, mayroon kang tahanan upang mapanatiling malinis at organisado, at, siyempre, gusto mo ang karera na iyong ipinagmamalaki. Ang mabigat na workload na ito ay ang dahilan kung bakit mo hinahanap ang pinakamahusay na estratehiya sa pamamahala ng oras!

Buweno, hindi na maghanap pa! Upang makuha ang pinaka-matagumpay sa bawat araw, gamitin ang mga sumusunod na mga diskarte sa pamamahala ng oras sa isang regular na batayan.

Gumawa ng Plano gamit ang isang Planner

Alam mo kung nais mong makakuha ng mga bagay na kailangan mong gumawa ng isang listahan. Ang paggawa ng mga listahan ng gagawin ay isang bagay na kahanga-hanga sa iyo. Kinukumpleto nito ang mga ito na maaaring nakakalito.

Ang susi ay natapos na ang listahan ng gagawin ay nagpaplano kapag gagawin mo ito. Kailangan din na magkaroon ng lakas upang gawin ito. Kailangan mo ng isang mahusay na tagaplano.

Kung ikaw ay malikhain, magsimula ng isang bullet journal. Sa ganitong paraan ang lahat ng iyong mga listahan ay maaaring sa isang lugar. Kung wala kang oras upang maglabas ng mga kahon subukan ang Happy Planner ™ sa pamamagitan ng akin at sa aking mga ideya sa BIG. Kung wala sa mga ito ang iyong hinahanap para sa pagpapasya kung ano ang mahalaga sa iyo sa iyong tagaplano at hanapin ang isa na nababagay sa iyo.

Susunod, gawin ang to-do list at planuhin ang iyong mga item na listahan ng gagawin. Isaalang-alang kung magkano ang enerhiya na mayroon ka bago gawin ang gawain. Magagawa ba sa iyo ang gawaing ito? Pagkatapos bago mo subukan upang tapusin ang isa pang gawain, isaalang-alang kung gaano karaming enerhiya ang iyong naiwan. Kapag realistically mong plano ang iyong oras at enerhiya maiwasan mo ang pagkabigo at gumawa ng mas mahusay na mga resulta.

Itakda ang mga priyoridad at makatotohanang Mga Layunin

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang mga pagkakamali sa pamamahala ng oras ay nakakakuha ng ginulo at pagpapaliban. Ang mabuting pamamahala ng oras ay tungkol sa pagpapanatiling nakatuon. Kaya, paano makaka-focus ang isang busy na ina kapag mayroong kaya nga Maraming gagawin?

Kung pakiramdam mo ay nabagsak ng iyong workload grab ang iyong tagaplano, gumawa ng isang listahan ng gagawin, pagkatapos ay unahin. Ang pagsasagawa ng planong pag-atak na ito ay makadarama sa iyo na ang mga bagay ay mas magagawa. Ang kaunting pagpaplano ay maaaring matagal.

Kung ikaw ay naghihirap mula sa pagpapaliban kumuha ng payo mula sa isa sa mga pinakamahusay na gurus pamamahala ng oras out doon, Brian Tracy, at "kumain na palaka". Ang iyong palaka ay ang malaking gawain na iyong inilalabas, sa anumang dahilan. Kaya mag-isip tungkol sa kung gaano kasindak ang iyong pakiramdam kung natapos mo ang malaking gawain. Ang lahat ng iba ay madarama na madaling gawin kung kumain ka lang ng palaka.

Sa sandaling mayroon ka ng iyong mga gawain upang manatiling nakatuon. Kung nagtatrabaho ka sa isang pagtatanghal ng negosyo, huwag magsimulang mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong lutuin para sa hapunan. Sa halip, manatili sa kasalukuyan sa pamamagitan ng pagkumpleto ng iyong pagtatanghal bago pahintulutan ang iyong isip na malihis. Kung hindi mo maaaring ihinto ang stressing tungkol sa mga plano sa hapunan tumagal ng limang minutong break upang isulat ang iyong mga plano sa pagkain. Pagkatapos ay bumalik sa track.

Iwasan ang Hindi Epektibong Multi-Tasking

Maraming mga nagtatrabahong ina ang nag-iisip na maaari kang makatipid ng oras sa pamamagitan ng multitasking. Gayunpaman, ang multitasking ay may mga kakulangan nito kapag sinubukan mong makumpleto ang dalawang pisikal na gawain nang sabay-sabay. Halimbawa, huwag subukan na mag-iron ang iyong suit habang tinutulungan ang iyong mga bata na pumili ng isang sangkap; isang bagay o isang tao ay makakakuha ng sinunog sa pagtutulak. Ang multitasking, gayunpaman, ay maaaring maging epektibo kung pipiliin mong makumpleto lamang ang isang pisikal na gawain sa isang panahon, tulad ng paggawa ng isang pinakahihintay na tawag sa telepono sa iyong ina habang pamamalantsa.

Paghiwalayin ang mga Pananagutan at Mga Pananagutan ng Ina

Isa sa mga pinakamahusay na lihim ng pamamahala ng oras ay umalis sa mga responsibilidad ng magulang sa bahay kapag nasa trabaho ka. Katulad nito, kapag naglalakad ka sa pintuan pagkatapos ng trabaho, ilagay sa iyong "mommy hat" at iwanan ang iyong mga responsibilidad sa trabaho sa opisina.

Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan ng iyong trabaho sa bahay, tulad ng kung ikaw ay isang guro at may mga papel sa grado, kumpletuhin ang mga gawaing ito pagkatapos na ang mga bata ay nasa kama. Kung nagtatrabaho ka mula sa bahay, siguraduhin na may katapusan sa iyong araw. Kailangan mong isara ang pintuan ng iyong bahay at umalis sa trabaho. Ang lahat ay tungkol sa pagiging naroroon, o mapag-ingat, sa anumang papel na iyong kasalukuyang naroroon.

Ang paghahanap ng tamang paraan upang pamahalaan ang iyong oras at enerhiya ay may kasanayan. Makikita mo kung magkano ang magagawa mo kapag binigyan mo ang iyong quadruple workload. Sa sandaling nakakakuha ka ng mas mahusay sa ilang mga gawain, kukuha ka ng mas kaunting oras upang matapos. Ito ay kung paano ka nakakakuha ng higit pa!