Ihinto ang Pag-iwas sa Balanse ng Buhay-Buhay

Ang pagkilos sa buhay-buhay ay ang bagong balanse sa trabaho-buhay. Ito ay isang mas makatotohanang konsepto at oras na magretiro tayo ng isang layunin na hindi patuloy na nagtatrabaho para sa karamihan sa atin. Narinig mo ba ang bagong layunin na ito? Kung hindi, ikaw ay para sa isang gamutin at isang kaunting pagganyak na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang trabaho at buhay na mas mahusay.

Bakit Balanse ang Balanse ng Buhay-Buhay

Kung sa palagay mo ay gumagastos ka ng masyadong maraming oras sa trabaho (o pag-iisip tungkol sa trabaho) sa palagay mo ay "hindi balanse". Gayundin, kung nakikipagtulungan ka sa mga isyu sa bahay at sa palagay mo ay hindi ka nagtagumpay sa trabaho. 100% sa magkabilang panig ng scale dahil natatakot kang mabibigo ka ng isang tao o ng isang bagay! Kaya ang iyong layunin ay upang subukang hatiin ang iyong oras, lakas at pagsisikap nang pantay sa pagitan ng trabaho at sa iyong buhay.

Ang layuning ito ay zaps iyong oras at enerhiya dahil maaari kang makakuha ng bigo sinusubukang makuha ito! Kahit na maabot mo ang pakiramdam ng balanse, kung may nakakaapekto sa sukat na kailangan mo upang simulan muli ang iyong balanseng pagkilos. Ito ay nagiging isang patuloy na pakikibaka. Hindi ba iniisip mong magagawa mo nang wala ito? Ang paggawa ng pagiging ina ay sapat na mahirap!

Paano gumagana ang Work-Life Sway

Isipin ang pendulum ng orasan ng isang lolo. Ito ay laging nag-iisa sa kanan, nang walang kabiguan. Ito ay kung paano gumagana ang iyong isip, tama? Ang iyong mga saloobin ay lumipat pabalik-balik sa pagitan ng trabaho at buhay, nang walang kabiguan. Sa pamamagitan ng work-life sway, maaari mong kontrolin ang iyong mga saloobin na may layunin at pamahalaan ang mga pagkagambala nang madali.

Narito kung paano gumana ang work-life sway. Kapag gisingin mo ang iyong pag-iisip tungkol sa pagkuha ng lahat ng tao at sa labas ng pintuan-na iniisip mo ang tungkol sa iyong buhay. Sa sandaling ikaw ay nag-iisa ang iyong mga saloobin ay nagsimulang kumilos patungo sa trabaho. Iniisip mo kung ano ang gagawin mo, kung paano mo ito mapapamahalaan, at kung ano ang nararamdaman mo tungkol dito.

Hindi maaaring hindi, ang iyong konsentrasyon ay nagambala. Nagsisimula ka mag-isip tungkol sa iyong buhay, o maaaring makakuha ng tawag sa telepono mula sa iyong asawa o daycare. Ang pagkagambala na ito ay magpipilit sa iyo na paikutin ang iyong mga saloobin sa iyong buhay. Kapag bumalik ka sa trabaho ikaw ay muling magkakagulong. Ito ay katotohanan, nagtatrabaho mama, at upang labanan ito ay walang saysay. Ang pagkilos sa buhay-buhay ay isang proseso na tutulong sa iyo na umangkop sa nagtatrabaho na pagiging ina.

Paano Simulan ang Swaying

Una, alamin ang iyong mga personal at propesyonal na mga halaga at prayoridad. Kapag armado ng impormasyong ito makakapal na madali. Malalaman mo kung kailan ang tamang oras upang gumagalaw ay at maaari ka ring mag-sway pabalik ng mas mabilis kung kinakailangan.

Halimbawa, ipagpalagay natin ang isa sa iyong mga halaga ay pamilya at paglalagay ng mahusay na pagsisikap sa trabaho (kakayahan). Ang iyong pangunahing priyoridad para sa araw ay upang simulan ang isang mahirap na proyekto. Mahirap mag-focus bagaman. Pakiramdam mo ay hindi pinahahalagahan sa trabaho at daycare drop off ay talagang mahirap kamakailan lamang. Ang paghahanap ng isang bagong trabaho tunog tulad ng isang magandang ideya.

Mayroong oras at lugar para sa lahat ng bagay bagaman. Maaari kang gumawa ng isang trabaho sa paghahanap ng isang priority sa ibang oras. Sa sandaling kailangan mong ibigay para sa iyong pamilya at nangangahulugang ito ay nagsisimula sa proyektong iyon. Kaya itutuon mo ang iyong oras at enerhiya sa proyekto, at pagkatapos ay sa lakad sa bahay, paikutin ang iyong mga saloobin sa iyong pagpaplano sa karera. Gumawa ng isang voice memo ng iyong mga saloobin sa paraan sa bahay dahil wala kang panahon upang magsulat. Pagkatapos ay sa sandaling nakuha mo ang iyong mga saloobin, handa ka nang mag-ugat sa buhay ng iyong pamilya. Kapag ang mga kiddos ay nasa kama maaari kang magbalik sa pagpaplano sa karera.

Bakit Gusto mong Subukan Swaying

Kapag itinakda mo ang iyong isip upang gumana ang buhay-buhay na ito ay pinapaginhawa ang stress at nagbibigay ng kaguluhan. Bakit? Sapagkat hindi ka nakikipaglaban upang gumawa ng mga bagay kahit-steven. Ang mga pagkagambala ay hindi maging sanhi ng kaguluhan at kaguluhan dahil inaasahan mo ang mga ito. Ang pagkilos sa buhay-ay tutulong sa iyo na harapin ang iyong mga damdamin at mga pagkagambala. Hindi rin mararamdaman ang isang malaking deal dahil ikaw ay pagpunta sa pumunta sa daloy.

Ang iyong mga halaga at mga priyoridad ay makakatulong matutukoy kung paano ka makakaapekto sa pagitan ng trabaho at buhay. Ikaw ay mas malamang na pumunta sa daloy at manatili sa daloy upang ang lahat ng mahalagang trabaho ay makakakuha ng tapos na kapag ito ay dapat na. Kapag lumilipat ka ng back-and-forth hindi ka nakakaramdam ng timbang na katulad mo sa balanse sa trabaho-buhay.