Pananakot Sa Lugar ng Trabaho - Mga Palatandaan at Mga Epekto

Ang pananakot sa trabaho ay sadyang nagdudulot ng sakit o pinsala sa ibang empleyado. Ayon sa Workplace Bullying and Trauma Institute (WBTI), ang pananakot sa lugar ng trabaho ay "isang sistematikong kampanya ng interpersonal na pagkawasak na nagpapahina sa iyong kalusugan, karera, trabaho na iyong minahal. Ang pang-aapi ay isang di-pisikal, di-mapagpahamak na anyo ng karahasan at dahil ito ay marahas at mapang-abuso, ang madalas na resulta ng emosyonal na pinsala."

Upang gawing higit na makabuluhan ang pananakot, natuklasan ng isang kamakailang pag-aaral sa WBTI na 72% ng mga nananakot ay mga bosses. Ito ay nakakatakot na balita dahil sa halaga ng awtoridad at kontrol ng isang tipikal na boss ay may higit sa isang empleyado.

Kinokontrol niya ang paglalarawan ng trabaho, mga takdang-aralin, mga deadline, pagsusuri sa pagganap, pagtaas, pag-promote, kapaligiran sa trabaho, katrabaho, at iba pa.

Ang amo ay isang tao na kailangang harapin ng isang empleyado sa araw-araw, kaya walang pahinga kapag ang boss ay ang maton. Sa ilang mga kaso, hindi gaanong magagawa kung ang boss ay isang mapang-api - lalo na kung sinasadya niya ang maramihang mga empleyado o sa pangkalahatan ay namamahala sa estilo ng pang-aapi.

Maaari mong, gayunpaman, bawasan ang iyong mga pagkakataon na maging target ng maton. Dalhin ang mga hakbang na ito sa lalong madaling panahon kung sa palagay mo ay na-target ka ng isang mapang-api. Ang mas mahabang paghihintay mo, mas mahirap na ito ay untang mawala sa pag-uugali ng isang maton. Mas mahirap gawin ito para maayos ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Ano ang Nakikita Mo Nang Tumitingin ka sa Pananakot?

Ang pang-aapi ay tumatagal ng maraming anyo. Kung sa palagay mo na ikaw ay nananakit, may magandang posibilidad na tama ang iyong mga instinct. Ngunit, partikular, narito kung ano ang hahanapin upang malaman na ikaw ang target ng isang mapang-api.

• pandaraya sa pagsasalita mula sa pagsamba sa panunumpa sa pangalang pagtawag sa pagbabawal,
• pisikal na pang-aabuso mula sa nakatayo na masyadong malapit sa isang nagbabantang paraan upang itapon ang mga bagay at pagsuntok; nagbabanta sa pisikal na pinsala sa iyo,
• emosyonal na pang-aabuso mula sa paggambala sa trabaho at kredibilidad ng katrabaho sa pagsunod sa pag-uulat at pag-uulat ng mga pagkakamali, patuloy na pagsira sa iyong pagpapahalaga sa sarili at kakayahan sa pamamagitan ng pagbasura ng mga komento at pagpuna,
• ang pang-aabuso ng character mula sa pagsisinungaling at pagsisinungaling tungkol sa isang kasamahan sa trabaho na sadyang nakakasira sa kanilang reputasyon, nakikipag-usap sa iba pang mga empleyado tungkol sa iyong kakayahan, mga kabutihan (o kakulangan nito), at iba pang personal na negosyo na napipilitan mong ibahagi sa iba pang mga kadahilanan, at

• para sa kakulangan ng isang mas mahusay na salita, propesyonal na pang-aabuso sa mga aksyon tulad ng paulit-ulit na paghahanap ng kasalanan sa trabaho ng katrabaho sa publiko, pakikipag-usap sa isang kasamahan sa mga pulong, malakas na hindi sumasang-ayon sa isang kasamahan sa punto ng pananakot sa tao mula sa pagpapahayag ng kanilang mga pananaw, o hindi papansin ang katrabaho ng isang katrabaho input tungkol sa kanilang trabaho, iskedyul, at iba pa.

Mga Epekto ng Pananakot

Ang pang-aapi ay kinikilala ng kakulangan ng paggalang sa isang katrabaho. Ito ay paminsan-minsan na halata, ngunit ang mas mahiwagang mga porma ay madalas na nagiging sanhi ng pinakamaraming pinsala. Ang target ng isang mapang-api ay kahabag-habag sa trabaho at nagsisimula sa pangamba na lumalabas sa opisina.

Ang pananakot ay may pananagutan sa pagdami ng pagliban, kakulangan sa pagganyak sa lugar ng trabaho at kasiyahan sa empleyado, nadagdagan ang paglilipat ng tungkulin, at kawalan ng tiwala at pagtatayo ng koponan sa mga manggagawa.

Bukod pa rito, ang pananakot ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkasira sa pagpapahalaga sa sarili ng isang empleyado at ang kanyang kakayahang mag-ambag sa trabaho. Maaari din itong maging responsable para sa depression ng empleyado, pisikal na sakit, at matinding trauma.

Isaalang-alang din ang posibilidad na ang pananakot ay labag sa batas kung ito ay lumilikha ng isang masamang kapaligiran sa trabaho dahil sa diskriminasyon o atake batay sa anumang protektadong pag-uuri. Kabilang dito ang mga kadahilanan tulad ng edad, lahi, kasarian, relihiyon, bansang pinagmulan, pisikal na kapansanan, at pagbubuntis.

Ang pang-aapi ay hindi na okay sa lugar ng trabaho.

Alamin ang higit pa tungkol sa pananakot at kung ano ang gagawin kung ikaw ang target ng isang mapang-api. Ang mabilis na aksyon sa iyong bahagi ay limitahan ang mga pinsala sa iyo at sa iyong mga katrabaho.