Paano Maging Isang Tiwala-Nagagalak na Nanay na Nagtatrabaho

Ang pamumuhay ng Working Mom ay maaaring maging napakalaki. Ang sobrang nababahala o pagkabalisa ay umalis ka pakiramdam ng sobrang pagod, tama ba? Ang gayong uri ng damdamin ay ang iyong lakas sa loob ng isang panahon sa iyong buhay kung saan kailangan mo ng mas maraming lakas hangga't maaari. Hindi nakakagulat na ang paghahanap ng tiwala at kagalakan ay maaaring maging isang hamon!

Ang pagkakaroon ng pagtitiwala at kagalakan ay maaaring magpatuloy sa iyo. Kaya paano ka maging isang tiwala at nagagalak na ina na nagtatrabaho?

Subukan ang pagpunta sa pamamagitan ng mga sumusunod na pag-iisip ehersisyo upang lumikha ng iyong perpektong nagtatrabaho mom imahe.

Isulat ang babae, isulat!

Buksan ang crack isang notebook at isulat kung ano ang magiging hitsura ng iyong perpektong nagtatrabaho ina ng imahe. Isulat ang anumang mga tanong na mayroon ka at pagkatapos ay sagutin ang mga ito sa lugar o kumuha ng oras upang pag-isipan. Ku

Tumira sa isang tanong habang nagpapatakbo ka upang gumana o tiklop ng paglalaba. Mag-iwan ng isang pad ng papel sa iyong pitaka upang isulat ang mga saloobin kapag dumating sila sa iyo o gumawa ng tala sa iyong telepono. Siguraduhin na makuha ang sagot o bagong kaisipan bago ito makatakas.

Kapag nagsimula ka ng pag-iisip tungkol sa iyong perpektong gumaganang imahe ng ina siguraduhin na huwag pansinin kung paano ang iba pang mga nagtatrabahong ina ay namamahala sa kanilang buhay at karera. Bakit? Sapagkat ang mga bagay ay hindi laging gaya ng paglitaw nito. Maaari mong i-base ang iyong perpektong nagtatrabaho ina imahe sa isang bagay na purong gawa-gawa. Hindi mo nais na itakda ang iyong sarili para sa kabiguan karapatan sa labas ng gate. Sa halip, ituon ang iyong pansin sa loob mo.

Narito ang 16 na katanungan upang makapagsimula ka:

Ano ang Gusto Ang Iyong Tamang Paggawa ng Imahe ng Mukha?

1. Anong uri ng Working Mom ang gusto mong maging? Full-time? Part-time? Paggawa mula sa bahay o mula sa opisina o marahil isang remote office?

2. Ano ang mga mahahalagang katangiang kailangan ng pangangalaga ng daycare para sa iyong anak?

3. Paano magiging mas madali ang iyong buhay?

4. Ano ang ilang mga bagay na nais mong maipapatupad upang gawing mas madali ang buhay ngunit hindi kailanman magkaroon ng panahon upang gawin ito?

5. Anu-anong mga alagang hayop ang mayroon ka tungkol sa iyong nagtatrabaho na pamumuhay na ina at bakit nila tinututulan ka kaya?

6. Anong mga tool ang gusto mong matulungan kang maging ang pinakamahusay na nagtatrabaho ina na maaari mong maging? Gamitin ang iyong imahinasyon dito. Huwag ipilit ang iyong sarili na isipin ang pangalan ng app na narinig mo na inirerekomenda ng ibang tao.

Paano mo isinasama ang iyong karera sa iyong buhay?

7. Ano ang mga magagandang bagay na ginagawa mo upang maisama ang iyong karera sa iyong buhay na matagumpay?

8. Mayroon ka bang magandang iskedyul?

9. Nakapagtakda ka ba ng mga tamang hangganan sa trabaho upang malaman ng mga tao kung saan mo guhit ang linya? Halimbawa, alam mo kung ang iyong plato ay masyadong puno at ang sinasabi ng hindi isang mahusay na kasanayan na nakatakda upang magkaroon sa iyong work / tool sa pagsasama ng buhay.

10. Naglalaro ka ba sa iyong mga lakas? Nagsasagawa ka ba ng mga proyektong nag-fuel ng iyong mga lakas?

11. Mayroon bang mga kasanayan na nais mong pagbutihin na maaari kang makakuha ng pagsasanay sa?

12. Nasaan ka sa iyong landas sa karera at kung anong mga layunin ang iyong naitatag? Hindi ko tinutukoy ang mga layunin sa pagsusuri ng iyong pagganap, bagaman maaari mong isipin ang mga ito. Pinag-uusapan ko kung ano ang nagpapalakas sa iyo upang ipagpatuloy ang path ng karera na iyong pinili. Saan ka namumuno, bakit ikaw ay patungo sa ganitong paraan, at ano ang susunod mong gagawin?

Paano Mo Ginagamit ang Iyong Oras at Iyong Enerhiya sa Pagtatapos ng Bawat Araw?

13. Isulat ang bawat maliit na bagay na ginawa mo ngayon. Isama ang lahat ng ginawa mo para sa iyong pamilya, ang iyong trabaho, ang iyong pag-unlad sa karera, ang iyong tahanan, pati na rin ang iyong sarili.

14. Isulat ang tungkol sa mga pag-uusap na mayroon ka at kung anong uri ng damdamin ang kanilang ginawa. Paano nakakaapekto ang mga emosyon na ito sa iyong mga pakikipag-ugnayan pagkatapos? Ang mga ito ay maaaring makipag-ugnayan sa iba o kahit sa iyong sarili. Natuklasan mo ba na mahirap ka sa iyong sarili para sa isang bagay na napinsala mo? Sa gilid mo bang nagtagumpay sa isang bagay dahil sa ilang pagganyak na natanggap mo?

15. Pagkatapos isulat ang mga aktibidad ng iyong araw at nadama ang damdamin, hanapin kung kailan ang iyong personal na enerhiya ay mataas at pagkatapos ay kapag ito ay mababa at pagkatapos ay kung bakit ang mga mataas at lows mangyari.

16. Mayroon bang bahagi ng iyong araw na nais mong magkaroon ka ng mas maraming lakas? Ano ang maaari mong gawin upang bigyan ang iyong sarili ng isang mabilis na enerhiya mapalakas kapag kailangan mo ito at kung saan mo magkasya na sa?

Tapos ka na!

Phew! Ngayon ay oras na upang maunawaan ang lahat ng iyong natutunan.

Sa puntong ito, maaari mong tanungin ang iyong sarili, "Ano ba ang ginagawa ko? Walang ginagawa! "Ito ay magandang balita !! Malalaman mo na ang mga bagay.

Ito ay magkakaroon ng trabaho (yup, mas maraming trabaho!) Ngunit ang pamumuhay ayon sa iyong perpektong gumaganang larawan ng ina ay magiging sulit at alam mo ito. Kapag nalaman mo na ang mga bagay ay hindi Magsisimula ang perpektong pagbabago.

Hindi mo mapipigil ang pagbabago na malapit nang mangyari sa puntong ito dahil sa sandaling nalalaman mo ang isang bagay na hindi mo maaaring maging walang kamalayan ng mga ito.

Kaya kapag ang mga bagay na hindi gumagana para sa iyo mangyari sabihin mo sa iyong sarili, yup, ito ay hindi gumagana. May pagbabago. Kung paano baguhin ang mga bagay ay maaaring hindi malinaw sa simula ngunit sa kalaunan, ito ay magiging.

Ito ang magsisimula sa paglago ng kumpiyansa sa iyong sarili at ang iyong kakayahang maging isang tiwala-masayang nagtatrabahong ina.