Paano Mag-request ng Stress Leave sa Trabaho

Alam ng lahat na kung mayroon kang trangkaso, dapat kang manatili sa bahay mula sa trabaho upang mabawi. Maliwanag din na ang pagbibigay ng kapanganakan ay nangangailangan ng oras mula sa trabaho. Ngunit paano ang stress? Maaari ka bang kumuha ng "leave leave" mula sa trabaho?

Maaari mo, at kung minsan ay nag-aalis ng stress ay ang tamang gawin. Maaaring hindi mo makita ang iyong sitwasyon nang mahigpit na nangangailangan ng "leave" na pahinga, ngunit maaari mong makita ito bilang nakakaranas ng pagkasunog, pagkabalisa, o depression. Kailangan mong mag-aplay para sa isang leave of absence para sa alinman sa mga kadahilanang ito sa isang katulad na paraan. Narito kung paano mo dapat lumapit sa paggawa ng kahilingan para sa isang stress leave mula sa trabaho.

Tukuyin kung ikaw ay karapat-dapat para sa FMLA

Ang Family Medical Leave Act (FMLA) ay naaangkop sa mga kumpanya na may 50 o higit pang mga empleyado sa loob ng 75-milya radius ng lugar ng trabaho. Para sa pagiging karapat-dapat ng FMLA, dapat kang magtrabaho sa iyong kumpanya nang hindi bababa sa isang taon at nakapagtrabaho ng hindi bababa sa 1250 oras sa nakalipas na 12 buwan. Kung natutugunan mo ang mga kwalipikasyon na ito, posible na ikaw ay karapat-dapat para sa legal na proteksyon para sa iyong bakasyon sa pag-iwas.

Pumunta sa iyong departamento ng Human Resources at ipaalam sa kanila na nais mong kumuha ng FMLA na inaprubahang kawalan para sa leave ng stress. Bibigyan ka nila ng kinakailangang papeles na dapat mong dalhin sa iyong doktor. Ang pagsasabi lamang na masyadong stress ka sa trabaho ay hindi sapat.

Kapag nakikipag-usap ka sa iyong doktor, mahalaga na magsalita ka ng matapat at hindi mahulog ang iyong mga sintomas. Hindi siya maaaring gumawa ng isang patas na pagsusuri kung patuloy mong sinasabi, "Mabuti. Maayos ang lahat. Kaunti lang ang stress ko. "Tandaan, ang stress ay makakaapekto sa iyo sa pisikal at mental.

Ang Web MD ay nagsasabing "Ang stress ay tila lumala o madagdagan ang panganib ng mga kondisyon tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, sakit sa Alzheimer, diyabetis, depression, mga gastrointestinal na problema, at hika." Ang stress ay hindi isang bagay na dapat mong huwag pansinin.

Isusulat ng iyong doktor ang mga papeles. Upang maging karapat-dapat para sa bakasyon ng pag-iwas, dapat kang magdusa mula sa isang seryosong kondisyong medikal. Hindi lahat ng stress ay nagiging sanhi ng karapat-dapat na kondisyon ng FMLA. Ngunit, kung ang iyong doktor ay sumang-ayon na ikaw ay naghihirap mula sa isang malubhang kalagayan at na hindi ka magawang gumana sa panahon ng panahong ito, ikaw ay magiging karapat-dapat para sa protektadong bakasyon.

Mayroon kang 15 araw upang ibalik ang papeles ng FMLA, kaya siguraduhing makuha mo ito pabalik sa HR. Okay din na ipadala ang papeles sa isang asawa o isang kaibigan kung ang iyong kalagayan ay nagbabawal sa iyo sa pagpunta sa opisina.

Ano ang Tulad ng Pag-iwan ng Stress?

Ito ay depende sa kung ano ang itinuturo sa iyo ng iyong doktor. Mahalagang sundin mo ang kanyang mga tagubilin at huwag lamang ituring ito bilang bakasyon. Kahit na hindi ka pupunta sa opisina, wala kang bakasyon.

Kung ang iyong bakasyon ay naaprubahan sa ilalim ng FMLA, pagkatapos ay hindi ka maaaring gumawa ng anumang trabaho sa oras na wala ka sa trabaho. Bukod sa pagsagot sa isang mabilis na tanong, hindi mo dapat suriin ang iyong email sa trabaho, lumahok sa mga tawag sa telepono o mga pulong, o gumawa ng anumang gawain. Dapat kang magtuon ng pansin sa iyong kalusugan at pag-alis ng stress na naging sanhi sa iyo upang makuha ang stress leave.

Ang FMLA ay walang bayad na leave mula sa trabaho. Depende sa mga panloob na alituntunin ng iyong kumpanya, maaaring kailanganin mong gamitin ang iyong bayad na bakasyon at iwanan ang sakit sa harap upang makatanggap ka ng paycheck habang ikaw ay nasa stress leave. Kinakailangan ka ng ilang mga kumpanya na gawin ito, habang ang iba ay hindi. Maaari ka ring magkaroon ng panandaliang segurong may kapansanan na sumasaklaw ng hindi bababa sa isang bahagi ng iyong suweldo habang nasa stress leave. Tingnan sa iyong tagapagbigay ng benepisyo sa HR o tagapagkaloob ng iyong benepisyo.

Maaari Ka Bang Mag-intermittent FMLA para sa Stress Leave?

Oo kaya mo. Kung ang iyong doktor ay nararamdaman na ang isang pinaikling linggo ng trabaho o iba pang accommodation ay mahalaga upang tulungan ka sa iyong malubhang kalagayan ng stress, ang paulit-ulit na FMLA ay posible. Pinapayagan ng FMLA ang mga karapat-dapat na empleyado na kumuha ng hanggang 60 araw off bawat taon, at hindi mo kailangang kunin ang mga araw nang sunud-sunod.

Paano Kung Hindi Ka Karapat-dapat?

Kung ang iyong kumpanya ay hindi sapat na malaki, o hindi ka pa nakapagtrabaho doon ng sapat na panahon, o ang iyong doktor ay hindi tumutukoy sa iyong kalagayan na malubhang sapat na umalis sa trabaho, wala kang protektadong pag-iwan ng kawalan. Hindi ito nangangahulugan na ang iyong kumpanya ay hindi maaaring aprubahan ang isang stress leave, ito ay lamang na hindi nila kailangang garantiya sa iyo ng isang posisyon kapag bumalik ka.

Tiyak, magtanong tungkol sa pagkuha ng oras bilang hindi bayad na personal na bakasyon upang makuha ang pahinga at paggamot na kailangan mo. Maraming mga kumpanya ay nag-aalok sa iyo ng hindi bayad na oras off kahit na walang oras FMLA. Ang iyong estado o rehiyon ay maaari ring magkaroon ng iba't ibang mga kinakailangan para sa mga tagapag-empleyo kaya hilingin sa iyong departamento ng HR.

Mahalaga na ikaw ay malusog na mag-ambag sa iyong makakaya sa trabaho, at nangangahulugan ito ng malusog na pisikal at mental. Kung sa palagay mo ay nasusunog ka, isaalang-alang ang stress leave bilang isang posibleng pinakamahusay na opsyon para sa iyo.