10 Mga Tip upang Palakihin ang Kasiyahan ng iyong Trabaho

01 Gawin ang Iyong Pag-ibig sa Bawat Araw

Walang makakaapekto sa iyong kasiyahan sa trabaho at makapagpapapagod ka ng mas mabilis kaysa sa nakikipag-hang sa mga taong nag-urong sa isang dagat ng negatibiti. May sobra-sobra upang mapapagod ka sa bawat trabaho at lugar ng trabaho.

Bakit ang paggastos ng iyong oras sa mga tao o mga grupo na alam mo ay gagawin mo ang pakiramdam ng pinakamasama - tungkol sa iyong sarili at sa iyong trabaho.

Mag-iskedyul ng isang silid ng pagpupulong para sa tanghalian kung ang overtime ng pagkain sa tanghalian ay hindi nasisiyahan. O, harapin ang iyong mga katrabaho sa iyong pagnanais na lumikha ng isang mas positibong kapaligiran upang madagdagan ang kasiyahan ng trabaho ng lahat.

Mag-hang out kasama ng mga katrabaho na nagbabahagi ng iyong positibong pananaw; ibababa ka lang ng iba. Huwag pumunta doon.

03 Kumain ng Banayad, Nakakainis na Tanghalian sa Pakikipaglaban sa Pagod na Pagod

Wala kang ginagawang pakiramdam na napapagod ka bilang isang mabigat, tiyan na busting tanghalian. Ang labis na pagkain ay nagpapagod sa iyo at tamad kapag kailangan mo ng pangalawang hangin para sa bisa ng hapon.

Pag-inom sa tanghalian - mayroon na bang umiinom sa tanghalian? - ay pantay na naaapektuhan. Upang labanan ang pagod na damdamin, magdala ng malusog na meryenda sa pag-alaga upang mapanatili ang enerhiya sa buong araw at kumain ng isang light lunch.

04 Gumawa ng Isang bagay na Ikaw ay Mabuti sa Araw-araw

Wala nang ginagawang mas mahusay ang pakiramdam mo kaysa sa mahusay na pagsasagawa ng isang gawain o lumikha ng isang ninanais na kinalabasan. Labanan ang iyong pagod na damdamin sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na ikaw ay excel sa paggawa araw-araw.

Ang tagumpay ay nagkakamit ng higit na tagumpay at ang mga empleyado na hinihimok o nagtutulak sa kanilang sarili na makamit at magtagumpay, nakakaranas ng mas mataas na pagtitiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.

Ito ay isang welcome empleyado kasiyahan at ikot ng pakikipag-ugnayan sa empleyado. Gawin kung ano ang mabuti mo - magaling - maranasan ang kagalakan ng paggawa ng mabuti. Ulitin araw-araw.

Gumawa ng Suportang Kaugnayan sa Iyong Boss

Ikaw ang namamahala sa iyong relasyon sa iyong boss. Walang sinuman ang magbabahagi ng mas maraming alalahanin habang ginagawa mo na ang kalidad ng relasyon ay tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin.

Sa parehong oras, ang iyong boss ay may impormasyon na kailangan mo upang magtagumpay. Hindi niya magagawa ang kanyang trabaho o magawa ang kanyang mga layunin nang wala ang iyong tulong. Kaya, namamahagi ang iyong tagapamahala ng isang kritikal na pagtutulungan sa iyo.

Kung hindi mo maisagawa ang iyong trabaho, ang iyong tagapamahala ay hindi kailanman magliwanag para sa kanyang mga pangkalahatang pananagutan. Hindi ka mag-unlad nang walang impormasyon, pananaw, karanasan, at suporta ng iyong tagapamahala.

Feeling weary? Umupo sa iyong boss para sa pakikipag-ugnayan at feedback. Naghahanap ng higit pang kasiyahan sa trabaho? Makipag-ayos ng mga paghahatid at kinalabasan sa iyong amo. Kailangan mo ng mga mapagkukunan? Magtanong.

06 Maging isang Pagsusulit: isang Puwersa para sa Pagbabago

Alamin ang isang bagay na nakakapagod ka sa trabaho at nagbabawas mula sa iyong kasiyahan sa trabaho? Gumawa ng isang bagay tungkol dito. Makipagtulungan sa iyong tagapangasiwa upang maalis ang salarin mula sa iyong trabaho. Siguro ang ibang empleyado ay tatangkilik sa aktibidad o gawain.

Humingi ng mga responsibilidad sa trabaho na pinalawak at pinalaki. Isaalang-alang ang isang paglipat upang palawakin ang iyong kaalaman, karanasan, at mga pagpipilian.

Sumali sa komite ng aktibidad upang magplano ng masaya at nakapagpapalakas na mga kaganapan sa lugar ng trabaho. Walang komite ng aktibidad? Magsimula ng isa. Sumali sa koponan ng sports na inisponsor ng trabaho. Ano, walang koponan? Magsimula ng isa.

Paano ang tungkol sa brown lunch bags o empleyado ng tanghalian at natututo? Makikinabang ang bawat lugar ng trabaho. Gustong basahin at talakayin ang mga kamakailang aklat ng negosyo? Magsimula ng isang book club sa trabaho.

Ang labanan ay pagod sa pamamagitan ng pag-instigate ng mga kaganapan sa lugar ng trabaho at mga proseso ng trabaho na idaragdag sa kasiyahan ng empleyado sa trabaho - ang iyong sarili at ang iba.

07 Ban papayat: Lumikha ng Positibong Kasiyahan sa Trabaho

Sa isang antas, responsable ka sa pakiramdam na pagod. Tama? Ngunit, kumilos nang mabilis. Ang mas mahalagang pagtugis ay kung paano maiwasan ang pagod na damdamin at lumikha ng kasiyahan sa trabaho para sa iyong sarili. Maaari mong labanan ang napapagod pakiramdam sa pamamagitan ng paglikha ng isang lugar ng trabaho na nagpapalusog sa iyong espiritu at enriches iyong buhay.

Ang iyong lugar ng trabaho ay maaaring maging tawa at katatawanan. Sa Zappos, maraming empleyado ang gumawa ng $ 10-12.00 sa isang oras, ngunit bumuo sila ng kultura para sa mga empleyado na gumagawa ng kasiya-siya at kapana-panabik na trabaho. Pinahahalagahan nila ang mga empleyado sa di mabilang na mga paraan na nagaganyak ang mga empleyado na magtrabaho.

Maaari mo itong gawin para sa iyong sarili, masyadong. Nalulungkot? Kumuha ng mabilis na bakasyon. Bored? Pumili ng isang gawain na gusto mong gawin. Pakiramdam na napapabayaan? Maghanap ng isang masayang kasamahan sa bakasyon. Tulad ng isang underachiever na hindi kailanman gumawa ng anumang bagay na tama?

Mga labanan na napapagod pakiramdam: gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong nagawa ngayong linggo. Ikaw ay nagtaka nang labis. Labanan ang bawat pagod na pakiramdam na may positibo, nakapagpapasiglang gawain, damdamin, o pag-uugali.

08 Pagtagumpayan ang Pagpapaliban upang Palakasin ang Kasiyahan ng Trabaho

Pakinggan na ang tunog ng whooshing? Ito ang tunog ng iyong mga plano at mga panaginip, ang iyong mga pag-asa at mga pakana, ang iyong mga layunin at mga resolusyon na dumaraan habang ikaw ay nagtatampok sa kalawakan ng pagpapaliban. Huwag lumubog doon.

Wala nang nagdaragdag sa pagod na tulad ng maliit na tinig sa iyong ulo na hindi masaya dahil hindi mo tinatapos ang trabaho na ipinangako mo, sa mga kinakailangang deadline. Ang awit ay lalong lumalaki kapag tinangka mong malunod ang tinig na may mga dahilan at blames.

Anuman ang dahilan para sa iyong pagpapaliban, ito ay isa sa mga pinakamasama gawi sa trabaho na negatibong epekto sa kasiyahan ng trabaho. Sa katunayan, maaari kang gumastos ng mas maraming oras sa mga dahilan at sisihin, at mga bagong resolusyon at mga pangako sa iyong sarili, pagkatapos mong gawin sa pagkumpleto ng gawain.

Labanan ang pakiramdam ng pagod na may kontribusyon at katuparan, hindi pagpapaliban at mga pagdadahilan. Ang pag-ikot na iyon ay makapagpapagod ng sinuman.

09 Kumuha ng Madalas na Mga Maliit na Hugasan sa Trabaho upang Labanan ang Pagod na Pagod

I-stretch ang iyong mga binti, mag-ehersisyo ng desk, maglakad sa paligid ng opisina. Buwagin ang strain of sitting o nakatayo sa isang lugar buong araw. Gumawa ng malalim na paghinga at gamitin ang oras ng pag-abot upang mag-isip at magplano.

Ang pagpapaputok ng isang maliit na bola o masilya sa iyong kamay ay nakakagulat na nakakarelaks at pinapanatili ang iyong mga daliri maliksi para sa pag-type. Ang paglalakad sa palibot ng tanggapan ay magiging mas mahusay ang pakiramdam mo.

May isang bagay na kailangan mong ibahagi sa isang katrabaho? Sa halip ng IMing o pag-email, lumakad at makipag-usap. Ang paglalakad sa palibot ng tanggapan ay magiging mas mahusay ang pakiramdam mo. At, ang pana-panahong, positibong pakikipag-usap sa mukha ay nakapagpapasigla.

10 Makamit ang isang Mag-asawa ng Mga Layunin Araw-araw upang Palakihin ang Kasiyahan ng Trabaho

Walang napili ang pagod na tulad ng isang pakiramdam ng kabutihan. Hatiin ang iyong malalaking kagawaran at pansariling mga hangarin sa mga mapapamahalaang mga piraso na maaari mong magawa sa isang araw.

Ang pagsuri sa mga nagawa sa iyong pang-araw-araw na listahan ay maglalagay ng spring sa iyong mga paa at kagalakan sa iyong puso. Karapat-dapat kang pakiramdam na parang nagawa mo at nag-ambag araw-araw.