Paano Itigil ang Paggawa ng Moms Struggle sa Pagitan ng Trabaho at Buhay

Kung ikaw ay nag-iisip ng nakahilig sa iyong karera pagkatapos ay ang focus ay hindi magsisimula sa iyong karera. Nagsisimula ito sa iyong sarili, alam kung sino ka pagkatapos kung ano ang nais mong pumunta pagkatapos ng propesyonal. Ito ay dumating down sa pag-alam kung ano ang iyong mga halaga at pagkatapos ay basing ang iyong mga priyoridad sa mga ito.

Ano ang mga halaga?

Ang mga halaga ay mga bagay na mahalaga sa iyo. Ang mga ito ang ginagamit mo upang mabuhay ang iyong buhay. Ang mga ito ay mga bagay na hindi mo nais na sumuko. Ang iyong mga halaga ay isang showcase kung sino ka.

Paano upang tukuyin ang mga ito

Ang mga halaga ay maaaring isang listahan ng mga isahan na salita. Maaari kang magkaroon ng mga ito para sa iyong personal na buhay pati na rin ang iyong propesyonal na karera.

Kung gayon ang mga bagay sa iyong buhay ay mahalaga? Kung nagpupumilit ka upang gumawa ng isang listahan sa tingin ng isang oras na ang isang tao ay nagdulot ka bonkers o questioned iyong mga intensyon. Ano ang ginawa nila sa iyo? Tinanong nila ang iyong kakayahan? Kung gayon ang kakayahan ay isang halaga ng iyo. Kinuha ba nila ang iyong kapangyarihan? Ang kapangyarihan ay isang halaga ng sa iyo. Nakuha mo ba ang ginulangan sa pag-promote? Marahil ang pagkilala o mahirap na trabaho ay isang halaga sa iyo.

Kung nakikipagpunyagi ka sa paglalagay ng iyong mga halaga sa mga salita mayroong maraming mga website out doon na maaari mong tingnan sa pamamagitan ng upang pumili ng ilang mga salita tulad ng mindtools.com. Maaari mo ring subukan ang paglagay ng ilang mga salita sa tesaurus at tingnan kung ang ibang mga salita ay lumitaw na apila sa iyo.

Bakit ang pagtukoy sa mga halaga ay tumutulong sa Working Moms

Ang pagkilala sa iyong mga halaga ay nagpapaalam sa iba kung ano ang mahalaga sa iyo. Kapag naintindihan ka ng mga tao mas mahusay na alam nila kung saan ka tumayo. Malalaman nila na kung ilalagay ka nila sa isang posisyon na napupunta laban sa isa sa iyong mga halaga na ikaw ay magiging isang mapataob na mama!

Ang pag-alam sa iyong mga halaga ay ginagawang madali ang paglutas ng problema sa buhay / trabaho balanse. Ang mas alam mo tungkol sa iyong mga pamantayan ay mas mahusay na nilagyan mo ang tamang desisyon na nakadarama ng mabuti sa iyo. Maaari mong gawing mas mabilis ang iyong isip kapag ang iyong mga halaga ay kilala. Isipin ang iyong mga halaga bilang guideline o cheat sheet na maaari mong gamitin upang mabuhay ang iyong buhay sa pamamagitan ng.

Mas kaunti ang iyong pagguhit at pag-hawing kapag alam mo kung ano ang iyong mga halaga dahil ang mga ito ay natukoy na. Ito ay hindi isang bagay na kailangan mong malaman. Walang mahahabang listahan ng mga pro at kontra dahil alam mo kung ano ang mahalaga sa iyo. Ito ay malaking oras at enerhiya saver.

Halimbawa, sabihin natin na ang isang kaganapan sa trabaho ay inihayag para sa parehong araw ang katapusan ng taon ng konsyerto ng iyong anak. Ano ang iyong mga halaga? Mas mahalaga ba ang iyong pamilya kaysa sa iyong karera? Kapag tinatanong mo ang iyong sarili sa tanong na ito ito ay gumagawa ng desisyon na mas itim at puti at mas mababa emosyonal. Isang BIG time saver.

Ang pag-alam sa iyong mga halaga ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming enerhiya dahil gumugugol ka ng mas kaunting oras na sinusubukan mong malaman at nakatira ayon sa iyong mga halaga. Kinakailangan ang ilan sa mga drama sa paggawa ng desisyon.

Ang pagkilala sa iyong mga halaga ay nagbibigay sa iyo ng lakas ng loob upang manatili para sa iyong sarili. Maaari mong masabi ang iyong mga pangangailangan ng mas mahusay na upang makuha ang iyong punto sa kabuuan at nagtatakda ng mga hangganan. Nakatutulong ito sa iyong patuloy na mabuhay ayon sa iyong mga halaga.

Ang pag-alam ng iyong mga halaga ay ginagawang mas madaling sabihin ang hindi sa iba at oo sa iyo. Ito ay ginagawang mas madali sapagkat ang iyong mga halaga ay malinaw sa iyong isipan, madali kang makapagsalita sa kanila. Kapag may kumpiyansa ka maaari mong sabihin ang iyong isip at mas madali para sa mga tao na maunawaan at maunawaan ang iyong layunin. Maaaring may mas kaunting mga tanong, at mas mababa ng isang labanan dahil walang wiggle room sa paligid ng iyong mga halaga. Ang iyong isip ay nakatakda. Ginagawang mas madali ang buhay kung alam kung saan ka nakatayo sa buhay.

Ang isang salita ng pag-iingat: Maaari itong maging mahirap na mabuhay ayon sa iyong mga halaga. Ngunit iyan ang ginagawang kawili-wili ang buhay. Kapag nakapagsasalita ka kung ano ang iyong mga halaga ay magkakaroon ka ng higit na pagtitiwala sa iyong sarili. Tingnan ang iyong mga halaga bilang mga sandata upang manatili sa iyong katotohanan upang kapag ang pagpunta ay makakakuha ng matigas makakuha ka tougher.