10 Mga Praktikal na Paraan Upang Maging Mas Maligaya sa Trabaho

Kung nagtatrabaho ka sa advertising, marketing, relasyon sa publiko, disenyo, o anumang iba pang kaugnay na larangan, ikaw ay nasa isang magaspang na biyahe. Oo naman, ang mga industriya na ito ay hindi eksakto katulad ng paghuhukay ng mga kanal sa pag-ulan o pagtatrabaho sa isang linya ng produksyon, ngunit ang mga pababa ay maaaring maging kapansin-pansin. Makakaranas ka:

• Mahabang oras, gabi, at katapusan ng linggo, na walang bayad sa oras ng bayad.
• Mga short deadline na nangangailangan ng matalinong solusyon KARAPATAN NGAYON.
• Patuloy na direksyon mula sa maraming kapantay at kliyente.
• Backstabbing mga katrabaho na tumatanggap ng kredito para sa iyong mga ideya.
• Ang mga alingawngaw at tsismis ay maaaring mapanira at mapanira sa kaluluwa.
• Ang pagiging kaliwa sa opisina habang ang iba ay naka-off sa mga shoots ng larawan at video.
• Ang patuloy na pag-alala ng mga layoffs, lalo na kung nawalan ka ng isang account.

Madalas na sinabi na ang advertising, lalo na, ay isang laro ng kabataan, para sa lahat ng mga kadahilanang nakalagay sa itaas, at higit pa. Anuman ang iyong edad, hindi mo kailangang maging malungkot; kahit na ang buhay ng opisina ay conspiring upang dalhin ka pababa. Narito ang 10 bagay na maaari mong gawin, ngayon, upang maging mas masaya sa trabaho.

Gumawa ng Iyong Space Higit pang mga nakakarelaks o komportable

Maaari kang magkaroon ng sariling opisina. Maaari kang magkaroon ng isang cubicle, o kahit na magbahagi ng isang table na may ilang iba pang mga tao. Anuman ang iyong kapaligiran, mayroon kang kakayahan na gawing mas masaya ang mga ito kaysa sa ngayon (o, noong una kang lumipat). Mula sa mga laruan at palaisipan, sa mga poster, mga frame ng larawan, at mga handang mula sa mga bakasyon, palibutan ang iyong sarili ng mga bagay na nagpapahiyom sa iyo, o tandaan ang ilang magagandang panahon.

I-play ang Tuwing Maaari Mo

Mapapansin mo ang marami sa mga beterano na manunulat at art director sa ahensiya na panatilihin ang mga laruan at mga laro sa malapit. Mula sa Lego at Play-Doh, sa mga numero ng pagkilos, mga puzzle na kahoy, mga bola ng tennis, at kahit origami, binibigyan nila ang kanilang sarili ng maraming mga pagkakataon hangga't maaari upang patayin at bigyan ang kanilang mga talino ng kapahingahan. Ito ay hindi lamang para sa isang simpleng pahinga. Sa advertising, at anumang creative na propesyon, kailangan mong hayaan ang iyong subconscious na gumana sa problema. Magiging mas maligaya ka kung tatanggapin mo ito, at bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na maglaro mula sa oras-oras.

Ito ay hindi malabo, ito ay kapaki-pakinabang sa kumpanya. Maaari mo ring tanungin ang tungkol sa pagkuha sa isang pool table, pinball machine, at isang sistema ng video game.

Itigil ang Pag-aalala Tungkol sa Mga Bagay sa Iyong Pagkontrol

Sa buhay, at sa trabaho, may mga bagay na nag-iisip sa atin araw-araw. Ang ilang mga bagay na maaari nating pakikitunguhan. Ang iba, hindi namin magagawa. Kung nakita mo ang iyong sarili na ngumunguya ang iyong mga kuko sa posibilidad ng isang layoff, pagsama-sama, pagkawala ng account, o isang creative team na nanalo sa lahat ng mga parangal, tumagal ng isang hakbang pabalik. Alin sa mga problemang ito ang maaari mong gawin tungkol sa, at kung saan ay wala ka sa iyong kontrol?

Halimbawa, ang mga layoff ay mangyayari. Ang mga ito ay nagiging isang bahagi ng corporate America. Maging handa, handa na ang iyong resume, at makipag-ugnay sa mga taong maaaring maging mga employer sa hinaharap. Ngunit huwag mawala ang pagtulog sa isang bagay na maaaring o hindi maaaring mangyari.

Pag-isipin ang Positibo

Kahit na ang pinakamalalang mga trabaho ay may magagandang bagay para sa kanila. At harapin natin ito, kung nakaupo ka sa isang mainit na opisina, na napapalibutan ng mga matatalinong tao, nagtatrabaho sa mga spot sa TV at mga online na pagbili, hindi ka talaga eksaktong mayroon itong magaspang. Sinasabi na, ang ilang mga araw ay maaaring makakuha ng napakalaki; maaari kang maging sa pagtanggap ng dulo ng ilang mga kaluluwa-pagdurog feedback, o maaaring kailangan mong ikansela ang mga plano upang gumana nang huli. Kapag nangyari ito, tandaan ang magagandang bahagi ng trabaho; ang mga taong gusto mo; ang mga proyekto na masaya upang magtrabaho sa. Ilagay ang mga bagay sa pananaw, at lumipat sa nakalipas na masamang panahon.

Spend More Time With People Who Make You Happy

Karamihan sa mga oras, ito ay pakikipag-ugnayan sa ilang mga tao na nagdadala sa amin pababa. Ito ay kalikasan lamang ng tao; ang ilang mga tao ay kuskusin ang bawat isa sa maling paraan. Gawin kung ano ang magagawa mo upang maiwasan ang mga taong iyon, at sa halip ay maghanap ng mga paraan upang makalipas ng oras kasama ang mga katrabaho na nagpapagalaw sa iyo, nagbibigay-inspirasyon sa iyo, o nag-iisip sa iyo. Magiging mas masaya ka.

Patakbuhin nang Ganap Kapag Kumuha ka ng Bahay

Hindi madali. Ang iyong telepono ay ang iyong koneksyon sa mundo, at makakakuha ka ng mga email at mga teksto sa hatinggabi kapag sinusubukan mong matulog. Ang negosyo ng ad ay hindi nagtatagal ng mga regular na oras, ngunit ikaw ay magpapalakas ng mga mani kung itinatago mo ang iyong sarili sa iyong trabaho kapag wala ka sa opisina. Lumikha ng mga hangganan. Kung kailangan mong gawin ang ilang trabaho sa bahay mula sa oras-oras, gawin ito sa isang tiyak na lugar. Silid-tulugan, ang silid, ang hardin, ang mga ito ay mga lugar na dapat mong palayain mula sa trabaho, at maaari mong gamitin ang mga ito bilang iyong pagtakas.

Huwag Gawin ang Masyadong Karamihan sa Trabaho

Ang isang karaniwang problema kapag unang nagsisimula sa advertising ay ang pagkasabik na mangyaring, at mapabilib. Maaari mong mahanap ang iyong sarili pagkuha ng bawat trabaho itinapon sa iyong direksyon, dahil lamang gusto mong gumawa ng isang pangalan para sa iyong sarili. Mag-isip nang mabuti bago mo sabihin ang oo. Hindi mo gagawin ang iyong sarili ng anumang pabor sa pamamagitan ng pagkuha ng labis na trabaho. Magugugol ka ng masyadong maliit na oras sa proyekto, na ipapakita, o ikaw ay nagtatrabaho sa paligid ng orasan. Walang kahihiyan sa pagsasabi ng hindi upang gumana kung tunay kang abala.

Manatiling Organisado

Ang stress ay kadalasan ay nagmumula sa mga isyu ng organisasyon. Mula sa hindi nasagot na mga deadline, sa mahihirap na paghawak sa pag-iiskedyul at nawala na impormasyon, ang iyong mga kasanayan sa organisasyon (o kakulangan sa mga ito) ay maaaring mabilis na humantong sa mga pangunahing sakit ng ulo at paghihirap. Kaya, gamitin ang teknolohiya upang manatili sa ibabaw ng lahat. Samantalahin ang mga digital na kalendaryo at imbakan ng file. Magkaroon ng isang sistema na kinabibilangan ng nakatalang pagtatalaga ng tala, at madalas na sumangguni. Maaari kang kumuha ng maraming stress sa iyong sarili sa pamamagitan lamang ng pagiging handa.

Huwag Gawin ang mga Bagay sa Personal

Kailangan itong maging spray-painted sa mga pader ng bawat kumpanya na nasa negosyo ng mga ideya. Kung ang isang tao ay nagsasabing "oh, iyan ay isang kahila-hilakbot na konsepto, kung ano pa ang nakuha mo" hindi sila tumatawag sa iyo ng kahila-hilakbot. Ito ay isang masamang ideya, malaking pakikitungo. Ang bawat isa ay may mga ito, at madalas sila ay kailangang ilagay sa papel bago dumating ang mga magagandang bagay. Walang nagsasabi na ikaw ay masama sa iyong trabaho, o ikaw ay isang masamang tao, dahil sa isang masamang ideya. Katapatan lamang ito. Nakakalungkot, may maraming mga tiptoeing na maaaring i-on ito sa isang mahaba, inilabas-out, hindi kailangang proseso.

Ang mga damdamin ay hindi dapat naka-attach sa mga ideya.

Tandaan: sa Pagtatapos ng Araw, Ito ay Isang Job lamang

Ang mga tao ay agad na bumalik sa payo na may "oo, ngunit ito ay isang trabaho na kumakain sa halos lahat ng iyong linggo, kaya higit pa sa na." Bueno, oo at hindi. Sa isip, gusto nating lahat na magtrabaho sa isang trabaho na nagagawang lubos na natutupad sa atin, at tayo ay tumalon mula sa kama nang may kaguluhan sa Lunes ng umaga. Hindi kami nakatira sa perpektong mundo. Kaya, ginagawa namin ang trabaho, at ginagawa namin ito upang mapanatili ang isang bubong sa aming mga ulo, pagkain sa mesa, at damit sa aming mga likod. Maging masaya sa pag-alam na ikaw ay nagtatrabaho at nagbibigay para sa iyong sarili at sa iyong pamilya.