Reactive Hypoglycemia o Afternoon Slump?

Kung ang pakiramdam mo ay mahusay sa labas ng lugar ng trabaho, ngunit ang iyong enerhiya fades bilang ang araw wears sa kapag ikaw ay sa trabaho, maaaring mayroon ka lamang ng isang karaniwang lugar ng trabaho epekto na kilala bilang hapon pagdulas. Ito ay mula sa pagiging sa loob ng isang tanggapan ng gusali na walang likas na bentilasyon at natural na liwanag, na nagreresulta sa isang pangkalahatang pakiramdam ng malaise o pagkapagod. Inilarawan ni Dr. Sally Norton ang pagdulas ng hapon bilang "isang alon ng pagod, pagkawala ng konsentrasyon at ang tila imposible labanan upang panatilihing bukas ang iyong mga mata."

Ang pag-agas ng hapon ay nakakaapekto sa karamihan ng mga tao sa kalagitnaan ng huli na hapon, kadalasan sa paligid ng tatlo. Ang mga simpleng pagbabago sa iyong mga gawain at diyeta ay maaaring sapat upang tapusin ang pagkahulog ng hapon para sa kabutihan.

Malubhang Slump

Ang mahihirap na pagkahulog sa hapon ay hindi dapat ma-dismiss bilang isang pangkaraniwang at inaasahang bahagi ng iyong araw ng trabaho. Ang labis na pagkapagod, lalo na kapag ang mga sintomas ng shakiness, pagkahilo, o pagpapawis ay naroroon, ay maaaring maging tanda ng reactive hypoglycemia.

Ang malubhang mga sintomas ng kalat ay may malalim at matinding pagnanais na matulog, pagkapagod ng kalamnan, pagpapawis, pag-shake, pananakit ng ulo, mga pagbabago sa pangitain, o anumang kumbinasyon ng mga sintomas na ito. Ang mga sintomas na ito ay hindi palatandaan ng "normal" na pagkabigo na maaaring maganap sa kalagitnaan ng umaga o hapon.

Kung ang mga sintomas na ito ay sapat na malubha na binabawasan nila ang iyong kakayahang makumpleto ang mga gawain, maaaring gusto mong humingi ng payo mula sa isang manggagamot upang mamuno sa ilang mga problema sa kalusugan.

Reactive Hypoglycemia: Mababang Dugo Sugar sa mga taong walang Diyabetis

Ang hypoglycemia ay nangangahulugang mababa ang asukal sa dugo (o mababang glucose sa dugo). Maraming bagay ang maaaring maging sanhi nito, kabilang ang mga problema sa metabolismo, mga gamot, at paglaban sa insulin. Ang reactive hypoglycemia ay nangyayari bilang tugon sa (reaktibo sa) ilang trigger. Ito ay nangyayari sa mga taong walang diyabetis ngunit maaaring mangyari din minsan sa mga taong may diabetes sa Type 2. Ang mga pinaghihinalaang pag-trigger para sa reactive hypoglycemia ay kinabibilangan ng:

• Ang pagiging sensitibo sa mga hormones ng stress
• Hindi sapat ang produksyon ng glucagon (glucagon ay ang counter hormone sa insulin - ang insulin ay pinabababa ang asukal sa dugo at pinataas ang glucagon)
• Mga kakulangan ng enzyme

Ang reactive hypoglycemia ay maaari ring magsimulang maganap sa mga pasyente pagkatapos ng operasyong bypass sa o ukol sa sikmura at mas karaniwan sa mga bata maliban sa mga matatanda.

Sintomas ng Hypoglycemia

Ang hypoglycemia ay nagdudulot ng iba't ibang mga sintomas at iba't ibang antas sa mga tao. Ang ilang mga tao ay kulang sa "kamalayan sa hypoglycemia," ibig sabihin ay hindi maaaring pakiramdam na ang kanilang asukal sa dugo ay bumaba. Narito ang mga karaniwang sintomas na nararanasan ng mga taong nakakaranas ng mababang asukal sa asukal o maaaring magpakita:

• Pagkagutom o pagduduwal
• Kahiya-hiya at kahinaan
• Nerbiyos at pagkabalisa
• Sweating o clammy hands, face, at forehead
• Pagkahilo o pagkabagbag ng ulo
• Sakit ng ulo at / o sakit ng tiyan
• Sleepiness (disrupted pagtulog sa gabi)
• Pagkalito ng isip
• Ang irritability, crying, mood swings
• Mahirap na pagsasalita; ang matinding lows ay maaaring maging sanhi ng slurred speech
• Ang pakiramdam mo ay maaaring lumipas o isang matinding paghihimok sa pagtulog

Normal ang paminsan-minsang makaramdam ng tamad sa hapon, lalo na kung napipinsala ka, hindi kumakain nang maayos, o nakakakuha ng sapat na tulog. Ngunit kung mayroon kang anumang mga sintomas sa itaas, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paghahanap ng mga paraan upang maiwasan ang reaktibo hypoglycemia at upang gamutin ang iyong mga sintomas, upang maaari kang makakuha ng sa hapon nang walang pakiramdam ang pangangailangan upang mag-crawl sa ilalim ng iyong desk para sa isang mabilis na mahuli nang hindi handa.

Disclaimer: Ang impormasyong ito ay hindi inilaan upang mag-diagnose o gamutin ang anumang kondisyong medikal at hindi dapat gamitin bilang kapalit ng medikal na payo mula sa isang lisensyadong propesyonal sa kalusugan. Kung pinaghihinalaan mo ay maaaring magkaroon ka ng problema sa mababang asukal sa dugo, tawagan agad ang iyong doktor.