Bakit Ang Pagmamahal sa Iyong Trabaho ay Mahalaga sa Iyong Kaligayahan

Nagtatrabaho ka pa ba, mas kaunti ang tinatangkilik, at dreading ang oras na iyong ginugugol sa karamihan sa mga araw sa iyong lugar ng trabaho? Kung sumagot ka ng "oo" sa tanong na ito, tumagal ng ilang oras upang galugarin ang iyong kasalukuyang karera pagpili at isaalang-alang ang lahat ng iba pang mga pagpipilian na iyong buhay at trabaho ay may mag-alok.

Gumugugol ka ng malaking bahagi ng iyong buhay sa trabaho, pagbibihis para sa trabaho, pagkuha sa trabaho, at pag-iisip tungkol sa trabaho. Bakit hindi gumawa ng oras na ito bilang propesyonal at personal na kapakipakinabang at pagtupad hangga't maaari? Wala kayong mawawalan, at potensyal na isang mahusay na pakikitungo upang makakuha, sa pamamagitan ng paggastos ng oras sa paggalugad ng iyong mga interes, mga halaga, at mga pagpipilian. Talaga, dapat mong mahalin ang ginagawa mo sa trabaho.

Magtrabaho ka ng Long Hours: Mamuhunan ang mga ito sa Trabaho mo Pag-ibig

Gumagana ang karaniwang Amerikanong tagapangasiwa ng 42 na oras bawat linggo, ngunit isang malaking bilang ng mga tagapamahala at propesyonal-tatlo sa 10, o 10.8 milyong tao-nagtatrabaho ng 49 o higit pang mga oras bawat linggo. Ng mga lalaki manager at mga propesyonal, 4 sa 10 trabaho 49 oras.

Ayon sa Kagawaran ng Paggawa ng Estados Unidos, ang Bureau of Labor Statistics;

… noong 2014, ang mga nagtatrabaho sa mga tao ay nagtrabaho ng isang average na 7.8 oras sa mga araw na nagtrabaho sila. Higit pang mga oras ang nagtrabaho, karaniwan, sa mga karaniwang araw kaysa sa araw ng pagtatapos ng linggo-8.1 oras kumpara sa 5.7 na oras.

Noong mga araw na nagtrabaho sila, ang mga nagtatrabaho na lalaki ay nagtrabaho nang 52 minuto higit sa mga babaeng nagtatrabaho. Ang pagkakaiba na ito ay bahagyang sumasalamin sa mas mataas na posibilidad ng mga babaeng nagtatrabaho ng part-time. Gayunpaman, kahit na sa mga full-time na manggagawa (mga karaniwang nagtatrabaho 35 oras o higit pa bawat linggo), ang mga lalaki ay nagtrabaho ng mas mahaba kaysa sa kababaihan-8.4 na oras kumpara sa 7.8 oras.

Ang average na workweek para sa lahat ng empleyado sa mga pribadong nonfarm payrolls ay hindi nabago sa 34.4 na oras sa isang linggo sa Mayo 2017. Sa paggawa, ang workweek ay hindi nagbabago sa 40.7 oras, habang ang overtime ay umabot ng 0.1 oras hanggang 3.3 oras. Ang average na workweek para sa mga empleyado ng produksyon at walang pangangalaga sa mga pribadong nonfarm payrolls ay bumagsak ng 0.1 na oras sa 33.6 na oras.

Ang pagtatrabaho sa iba pang mga pangunahing industriya, kabilang ang konstruksiyon, pagmamanupaktura, pakyawan kalakalan, tingian kalakalan, transportasyon at warehousing, impormasyon, mga pinansiyal na gawain, at pamahalaan, ay nagpakita maliit na pagbabago sa buwan. Habang ang pangkalahatang takbo sa oras ng pagtatrabaho ay pababa, na ang average na di-nangangasiwa o empleyado ng produksyon ay nagtatrabaho 34.5 na oras noong 1999 kumpara sa 38.7 sa 1964 at 34.4 sa 2017, ang figure na ito ay sinasadya ng mga manggagawa sa mga serbisyo at lalo na tingian, na nagtatrabaho mas kaunting oras.

Tandaan na ang mga oras na ito ay hindi kasama ang oras na ginugol sa pagbibihis para sa trabaho o commuting. Ang pagkuha sa at mula sa trabaho ay maaaring magdagdag ng karagdagang limang hanggang 20 oras sa iyong linggo ng trabaho. Kaya, kapag isinasaalang-alang mo ang lahat ng oras na iyong ginugugol na kaugnay sa trabaho, ikaw ay nagtatrabaho ng mahabang oras. Kaya, gusto mo talagang mahalin ang iyong trabaho.

Pakiramdam mo na Mas Nagtatrabaho Ikaw

Napag-isip-isip ng mga tagapamahala at mga propesyonal na mas matagal silang nagtatrabaho. Pagsamahin ang dagdag na oras na may kaugnayan sa trabaho sa aktwal na oras na nagtrabaho, at isang malaking bahagi ng iyong linggo ay puno. Ang bilis ng modernong lugar ng trabaho ay nakababahala. Sa karamihan ng mga mag-asawa at kasosyo na nagtatrabaho at dalawang iskedyul upang balansehin ang mga pangangailangan ng pamilya, ang buhay, sa pangkalahatan, ay nakababahalang.

Pinapayagan ka ng teknolohiya na makipag-usap sa trabaho dalawampu't apat na oras sa isang araw, pitong araw sa isang linggo kung kinakailangan. Sa pamamagitan ng email, smartphone, IMs, at laptops, anumang nakakagulat na sa tingin mo parang nagtatrabaho ka sa lahat ng oras? Kahit na hindi ka, mayroon kang patuloy na potensyal na punan ang bawat nakakagising oras sa trabaho.

Ang isang ulat ng Journal ng Pamamahala ng Gallup ay nag-uulat na "ang isang-katlo lamang ng mga empleyado ng U.S. ay nakikibahagi sa kanilang trabaho at lugar ng trabaho. At halos isa sa limang ang nagsasabi na ang kanilang pagganap ay pinamamahalaan sa isang paraan na nagpapalakas sa kanila na gumawa ng natitirang gawain.

Ang mga empleyado ay nakadarama ng hindi interesado sa kanilang trabaho at sa trabaho na hinihiling sa kanila. Ang mga samahan ay hindi nagbibigay sa kanila ng mga nakakahimok na mga dahilan upang manatili, kaya dapat hindi ito sorpresahin na ang karamihan sa mga empleyado (91%) ay nagsabi na ang huling oras na nagbago sila ng mga trabaho, iniwan nila ang kanilang kumpanya upang gawin ito.

Ayon sa isa pang ulat ng Gallup, ang mga gastos sa mga negosyong U.S. na mababa ang pakikipag-ugnayan sa empleyado ay hindi limitado sa paglilipat ng empleyado at recruitment. Natagpuan ng Gallup na ang gastos ng mga empleyado ay hindi nagkakahalaga ng US $ 450 bilyon hanggang $ 550 bilyon bawat taon. Ang mga isyu sa pagdalo at hindi kasiya-siya ng mga empleyado na hindi nagtatagal ay gumawa ng mas matagal na trabaho, mas mahirap, at mas nakababahalang para sa mga natitirang manggagawa.

Sa maraming lugar ng trabaho, mas kaunting mga tao ang gumagawa ng mas maraming trabaho samantalang ang mga manggagawa ay hindi papalitan kapag sila ay umalis o magretiro. Sa iba pang mga organisasyon, ang paghahanap ng mga kuwalipikadong tauhan ay nananatiling may problema, lalo na sa mga lugar na may kaugnayan sa engineering at iba pang mga karera sa teknikal.

Solusyon upang Tiyakin Na Mahalin Mo ang Iyong Trabaho

Ngayon na kumbinsido ka na nagtatrabaho ka ng mahabang oras at nagsusumikap, bakit hindi mo sundin ang reseta na ito para masiguro na mahal mo ang iyong trabaho? Kung gagawin mo ito nang husto, ang iyong trabaho ay dapat na isang bagay na iyong iniibig-mga puntos ng bonus kung makita mo ang iyong trabaho ay makabuluhang trabaho.