Computerized Special Operations Resiliency Test (CSORT)

Kapag ikaw ay unang bumisita sa isang tanggapan ng recruiting at alam mo na gusto mong sumali sa Navy Special Warfare, dapat mong malaman mayroon kang upang matamo ang fitness test, puntos ang mahusay sa ASVAB, at ang C-SORT. Hindi ka maaaring mag-aral para sa CSORT, ngunit maaari mo at dapat maghanda ng mga buwan bago ang iyong unang pagbisita sa opisina ng pagreretiro na pinag-aralan ang ASVAB at sinasanay ang mga elemento ng Special Physical Warfare / Operation Physical Screening Test (PST).

Pagsubok ng Resilience sa mga Espesyal na Operasyon Recruits

Ang C-SORT o Computerized-Special Operations Resiliency Test ay isang online recruits na pagsubok ay dadalhin sa tanggapan ng recruiter at nilikha upang tasahin ang kakayahan ng hinaharap na SEAL recruit upang mahawakan ang stress. Ang ilan ay tinatawag itong Test Toughness Mental o ang Testing Resiliency, ngunit ang pagsubok ay talagang nakaayos upang masuri ang kakayahang recruit sa mga sumusunod na lugar:

• Mga diskarte sa pagganap: Ang paggamit ng mga tool sa pag-coping ng stress tulad ng pag-uusap sa sarili, paghinga, at kakayahan sa pagtatakda ng layunin ay sinusuri sa seksyong ito.
• Psychological resilience: Kung paano ang isang recruit deal na may stress at hindi kanais-nais na mga sitwasyon pati na rin ang mga hamon at pagbabanta ng isip ay susubukan din sa seksyong ito.
• Pagkatao ng pagkatao: Ang seksyon na ito ay higit sa lahat na ginagamit para sa statistical analysis dahil maraming mga katangian ng pagkatao na ginagawa ito sa pamamagitan ng SEAL training.

Ang isang recruit ay maaari lamang kumuha ng C-SORT isang oras, at walang gabay sa pag-aaral. Ang pinakamainam na payo ay mabasa nang mabuti ang mga tanong at sagutin nang totoo kahit may higit pa sa isang sagot sa mga tanong na angkop sa iyong karakter. Ang C-SORT ay namarkahan sa isang sukat ng isa hanggang apat (1 hanggang 4). Kung puntos ka ng 4 sa C-SORT ikaw ay itinuturing na may isang mataas na antas ng katatagan.

Navy SEAL Physical Screening Test

Ang Navy SEAL Physical Screening Test (PST) ng recruit ay isinasaalang-alang din bilang bahagi ng entry-level grade upang makakuha ng pagsasanay sa SEAL. Ang BUD / S PST ay binubuo ng mga sumusunod na pangyayari:

• 500-yard swim (10 minutong oras upang lumipat sa PT area)
• Push-ups - Max pagsisikap sa loob ng 2 minuto
• Sit-ups - Max pagsisikap sa loob ng 2 minuto
• Pull-up - Max pagsisikap (10-minutong transition sa run area)
• 1.5 milya ang nag-time run

Ang dalawang cardiovascular endurance events ng PST - ang 500 yard swim time at 1.5-mile run - ay nag-time at idinagdag na magkasama at pagkatapos ay sinamahan ng grado ng C-SORT. Kung tama ang puntos mo sa parehong, maaari mong mabilis na maging karapat-dapat para sa SEAL pagsasanay pagkatapos ng Navy Boot Camp. Gayunpaman, ang iskor na 1 sa C-SORT ay ang pinakamababa, at kailangan mong pagsamahin ang isang mas mataas na pisikal na pagsusulit sa pagsusulit (tumakbo at lumangoy) na marka upang patunayan na ikaw ay may kakayahang magtrabaho nang husto sa isang matibay na pundasyon ng fitness.

Ang mga rekrito ay nakakuha ng ilang beses sa PST habang nasa Delayed Entry Program (karaniwan ay 2 hanggang 3 beses sa isang buwan) na may SEAL Mentor sa district recruiting. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga recruiters maaari kang magtrabaho nang husto at mapabuti ang iyong mga marka ng fitness test, makakakuha ka ng SEAL Training (BUD / S) kahit na walang mataas na marka ng C-SORT. Ang pagkakaroon ng mataas na marka ng malapit sa 8 minutong paglangoy o mas kaunti at isang malapit na 9-minutong run o mas kaunting nagpapakita ng pagsisikap sa bahagi ng recruit at isang kalooban upang gumana nang husto upang makamit ang mga iskor. Ang mga rekrut ay magkakaroon din ng mataas na marka sa ASVAB pati na rin.

Payo para sa mga Recruits

Isaalang-alang ang iyong unang PST sa SEAL Mentor sa iyong district recruiting YOUR interview sa trabaho. Ikaw ay malalagay sa isa sa dalawang grupo pagkatapos na kunin ang pagsusulit na ito sa unang pagkakataon: ang grupo ng pagpasa o ang nabibigong grupo. Kung mabigo ka, kakailanganin mong mag-train sa iyong sarili at bumalik ng maraming beses hanggang ipasa mo ito. Kung hindi ka pumasa sa PST sa kalaunan, ikaw ay ipapadala sa boot camp kahit na hindi pre-qualified para sa SEAL training at ikaw ay mapipilitang gumawa ng ibang trabaho. Maging matiyaga at magsanay nang mabuti bago lumakad sa opisina ng recruiter sa unang pagkakataon.

Dapat mong makabisado ang mga mapagkumpitensyang iskor sa PST at kinuha ang PST sa iyong sariling dose-dosenang mga beses na maaari mong ipasa ito nang madali sa unang pagtatangka.

Sa sandaling maipasa mo ang PST at sapat na puntos ang kalidad upang mapili nang competitively sa isang pambansang draft, makakakuha ka ng iyong pagpapadala out date sa boot kampo at pagkatapos ay papunta sa follow-on na pagsasanay na tinatawag na Pre-BUD / S. Ito ay isang 6- hanggang 8 linggo na kurso na pisikal na naghahanda sa iyo para sa mga kaganapan sa SEAL training at SWCC Training. Pagkatapos ng Pre-BUD / S, ikaw ay ipapadala sa Coronado, CA at dumalo sa pagsasanay ng SEAL.