Paano Magtagumpay sa Pagkawala ng Iyong Trabaho at Paano Ilipat Sa

Tawagan ito kung ano ang gusto mo-maalis o masisira, maalis o mapapalabas, matanggap ang iyong pink slip o ang iyong mga papel na lumakad-ang pagkawala ng iyong trabaho ay masakit. Kadalasan ang pagkawala ng trabaho sa pinakamataas na stress sa isang listahan ng mga kaganapan sa buhay na nagbabago tulad ng pagkamatay sa pamilya, diborsyo, at malubhang karamdaman. Maaari itong magkaroon ng malalim na epekto sa iyong emosyonal na kagalingan. Mayroong tipikal na cycle na naranasan ng karamihan sa mga tao kapag nawala ang kanilang trabaho. Kabilang dito ang pagtanggi, galit, pagkabigo, at kalaunan pagbagay.

Pagharap sa Job Loss

Tulad ng makikita mo, ang paghihiwalay mula sa trabaho ay matigas at maraming tao ang nakararanas ng kalungkutan katulad ng ginagawa nila kapag may namatay na malapit sa kanila. Ito ay hindi kataka-taka dahil ang isang mahalagang bahagi ng iyong buhay ay nawala kapag nawala mo ang iyong trabaho. Marami sa atin ang malapit na makilala ang ating sarili sa pamamagitan ng kung ano ang ginagawa natin para sa isang pamumuhay. Kapag ang isang tao ay tumatagal ng iyong trabaho ang layo, maaari mong mawalan ng track ng kung sino ka at kahit na kung bakit ikaw ay, iyon ay, ang iyong layunin sa buhay.

Kung hayaan mo ito, ang pagharap sa mga emosyonal na aspeto ng pagkawala ng iyong trabaho ay maaaring magpapanatili sa iyo mula sa paglipat ng pasulong. Magkaroon ng isang mahusay na sigaw at magalit sa iyong mga kaibigan at pamilya (hindi ang iyong katrabaho) tungkol sa iyong miserable boss. Pagkatapos ay subukan na ilagay ang iyong emosyonal na mga isyu sa tabi habang tinutugunan mo ang isang bilang ng mga makabuluhang mga praktikal na mga. Ang unang bagay na dapat mong gawin ay matukoy kung gaano katagal ang iyong pinansiyal na mga mapagkukunan. Pagkatapos ay dapat kang magpasya kung gusto mong maghanap ng ibang trabaho sa parehong trabaho o gumawa ng pagbabago sa karera.

Sa wakas, dapat mong simulan na simulan ang pagpaplano ng iyong hinaharap.

Pagkuha ng Pangangalaga sa Praktikal na Bagay

Ang mga pananalapi ay isang malaking pag-aalala para sa karamihan ng mga tao. Kapag nawalan ka ng trabaho, dapat mong malaman kung paano ibigay ang iyong sarili at ang iyong pamilya hanggang sa makahanap ka ng bago. Ang seguro sa kawalan ng trabaho ay makatutulong sa iyo na matugunan ang mga pagtatapos ng ilang sandali, ngunit kailangan mong matugunan ang ilang pamantayan upang maging karapat-dapat para dito.

Sa Estados Unidos, matutulungan ka ng iyong lokal na Employment Service Center na malaman kung ikaw ay karapat-dapat para sa benepisyong ito. Maaari mong bisitahin ang website ng Kagawaran ng Paggawa ng Estados Unidos upang matuto nang higit pa tungkol dito. Ang susunod na isyu na pakikitungo ay segurong pangkalusugan. Sa Estados Unidos, ang karamihan ng mga taong may segurong pangkalusugan ay sakop sa ilalim ng isang plano ng grupo sa pamamagitan ng kanilang tagapag-empleyo. Kapag nawala ang iyong trabaho, ang benepisyong iyon ay maaaring mawala din.

Iyon ang dahilan kung bakit ipinasa ang Ang Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) ilang oras ang nakalipas. Kung ikaw ay nahiwalay mula sa iyong trabaho at ito ang pinagmulan ng iyong segurong pangkalusugan, ang COBRA ay magpapahintulot sa iyo na ipagpatuloy ang iyong patakaran sa pamamagitan ng pagbabayad nito sa iyong sarili sa rate ng grupo. Iyon ay karaniwang gastos mas mababa kaysa sa pagbabayad para sa indibidwal o pamilya coverage sa iyong sarili.

Paglipat sa

Kapag nakipag-usap ka sa lahat ng emosyonal at pinansiyal na bagay, oras na para sa iyo na magpatuloy. Dapat kang magpasiya kung saan pupunta sa susunod. Ang unang bagay na dapat mong gawin ay tingnan kung bakit nawala ang iyong trabaho. Ang pagbaba ng kumpanya ba? Kung gayon, ito ba ay isang trend sa iyong industriya? Gusto mo bang manatili sa parehong field ng trabaho? Siguro dapat mong isaalang-alang ang isang pagbabago sa karera. Marahil ay wala kang lahat ng mga kasanayan na nais ng mga bagong employer. Ito ay maaaring maging isang magandang panahon upang mag-ayos ng iyong mga kasanayan upang gawing mas marketable ang iyong sarili.

Sa halip na tingnan ang pagkawala ng trabaho bilang isang kakila-kilabot na bagay, maaaring mas mahusay na isaalang-alang ang positibong implikasyon ng sitwasyong ito. Maglaan ng oras upang gumawa ng ilang mga pagbabago-switch karera o industriya, matuto ng ilang mga bagong kasanayan at pagbutihin ang mga mayroon ka na, o marahil isaalang-alang relocating. Asahan ang iyong susunod na pagkakataon. Hindi mo alam kung anong mga pintuan ang buksan ng mga pangyayari para sa iyo.