Nangungunang 10 Mga Palatandaan ng Babala Kailangan Mo ng Bagong Trabaho

Nagkakaroon ka ba ng isang matigas na oras sa trabaho? Hindi mo ba gusto na maging doon? Nag-iisip ka ba tungkol sa pag-iwas sa iyong trabaho, ngunit hindi sigurado kung dapat mo? Maaaring oras na isaalang-alang kung kailangan mo ng isang bagong trabaho at oras na upang magpatuloy.

Minsan, naghihintay kami ng masyadong mahaba upang makilala na ang isang sitwasyon sa trabaho ay hindi isang mahusay na magkasya, ngunit naghihintay ay maaaring magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan. Maaari itong maging madali upang manatili, lalo na kapag nakakasama ka ng mabuti sa iyong mga kasamahan ngunit hindi nanginginig sa trabaho. Gayunpaman, paminsan-minsan magandang ideya na gawin ang mahirap na desisyon na kailangan mo ng pagbabago.

Siyempre, ang karamihan sa mga tao ay hindi kayang mag-iwan ng masamang trabaho sa pagbagsak ng isang sumbrero, ngunit ang pagkaantala ng masyadong mahaba ay maaaring nakapipinsala sa iyong sarili at sa iba. Kailan ang pinakamagandang oras na umalis, at paano mo nalalaman kung dapat mong gawin ang desisyon upang magsimula ng paghahanap sa trabaho?

Naghihintay Ka Ba Mahaba Upang Ilipat Sa?

Ang paglagi ay hindi laging tamang desisyon, kahit na hindi madaling umalis. Ang paghihintay ng masyadong mahaba upang makahanap ng isang bagong trabaho ay maaaring maging sanhi ng malubhang stress, na nagreresulta sa depression, mga problema sa relasyon, at ang natitirang galit. Kung hindi mo angkop na planuhin ang iyong pagbibitiw, maaari mong makita ang iyong sarili sa pagwawakas ng iyong pag-aaral sa isang araw at magwawakas sa lugar, na sisira sa iyong mga pagkakataon upang mapanatili ang isang positibong relasyon sa iyong nakaraang employer. O mas masahol pa, maaari kang makakuha ng fired dahil hindi ka produktibo.

Nangungunang 10 Mga Palatandaan ng Babala Kailangan Mo ng Bagong Trabaho

Maaari mong pigilan ang mga posibilidad na ito sa pamamagitan ng pagkilala sa ilan sa mga palatandaan na ang iyong trabaho ay hindi napananatili bago ang sitwasyon ay umabot sa kalagayan ng krisis. Narito ang nangungunang 10 palatandaan na maaaring kailanganin mo ng bagong trabaho.

1. Nag-iisip ka na tungkol sa paghahanap ng bagong trabaho. Maliban sa paminsan-minsang, masamang araw na sapilitan, "Kailangan ko ng isang bagong trabaho, ngayon!" kung na-mulling mo sa pag-iisip ng pag-alis ng iyong trabaho, ang mga pagkakataon ay, na rumination ay nangyayari para sa isang magandang dahilan. Kung ang iyong kagustuhan para sa iyong trabaho, ang iyong mga katrabaho, o ang iyong boss ay palaging nasa iyong isip, dapat mong gawin iyon bilang isang tanda na oras na upang simulan ang paghahanap ng trabaho.
2. Ang iyong mga pakikipag-usap sa iyong pamilya at mga kaibigan ay pinangungunahan ng mga reklamo at nalulungkot tungkol sa iyong araw ng trabaho. Kung ang bawat pag-uusap ng hapunan ay nagsisimula at nagtatapos sa isang negatibong komentaryo tungkol sa iyong araw sa trabaho, maaaring oras na upang makahanap ng trabaho na mag-udyok ng mga reklamo ngunit sa halip na produktibong talakayan tungkol sa iyong mga propesyonal na hamon, mga aral na natutunan, at mga highlight ng araw.

1. Nakikita mo ang iyong sarili na madalas na nagdamdam tungkol sa pagreretiro - kahit na bata ka pa. Ginugugol mo ba ang buong araw na pangangarap tungkol sa pagreretiro, pagkalkula ng mga taon, buwan, at mga araw hanggang sa dumating ang oras? Huwag gumastos ng iyong propesyonal na buhay sa countdown mode. Sa halip, gawin ang pakiramdam at gamitin ito bilang pagganyak upang makahanap ng isang posisyon na kasiya-siya at emosyonal na pagtupad.
2. Ang iyong mga pattern ng pagtulog ay na-disrupted. Nahihirapan kang matulog, o gumising ka sa gabi na may alalahanin tungkol sa iyong trabaho. Ang pagtulog ay napakahalaga sa iyong kalusugan, at ang stress ng trabaho na sapilitan ay maaaring maging sanhi ng mahinang pagtulog. Sa kasamaang palad, ito ay maaaring magpalala ng isang mahirap na sitwasyon, ang paggawa ng isang masamang trabaho tila mas masahol pa. Ang pagiging pagod sa lahat ng oras ay maaaring gumawa ng lahat ng bagay tila isang hamon.

1. Naranasan mo ang pananakit ng ulo, madalas na sipon, o iba pang mga sintomas ng stress. Kung minsan ang iyong pisikal na kalusugan ay isang tagapagpahiwatig ng iyong kalusugang pangkaisipan, at kung ikaw ay karaniwang may sakit o may pakiramdam ng pagkakaroon ng matinding karamdaman, ang iyong trabaho ay maaaring masisi. Kung ang iyong trabaho ay nagpapasakit sa iyo, iyon ay isang magandang tagapagpahiwatig na oras na upang maghanap ng isang bagong posisyon.
2. Nadagdagan mo ang iyong paggamit ng alkohol o droga upang makatakas sa iyong mga problema. Habang okay na mag-relaks sa isang baso ng alak pagkatapos ng trabaho, ang iyong araw ay hindi dapat humimok sa iyo sa pababa ng isang bote o ibuhos ang salamin pagkatapos ng salamin ng vodka toniko. Kung nalaman mo na ang iyong trabaho ay nagiging sanhi ng iyong maraming paggamit ng alkohol, droga o sigarilyo, dapat kang maglaan ng ilang oras upang pag-isipan ang iyong propesyonal na sitwasyon.

1. Pinipigilan ang iyong gana sa pagkain, o kumakain ka ng higit sa karaniwan. Ang ilang mga tao ay bumabalik sa pagkain katulad ng ginagawa nila sa mga droga at alkohol, ngunit ang stress ay maaari ring magdulot sa iyo ng pagkawala ng iyong pangkalahatang ganang kumain. Kung ikaw ay kumakain o nag-inom ng masyadong maraming dahil sa stress sa trabaho, ito ay isang senyales na ito ay maaaring hindi ang trabaho para sa iyo.
2. Dread mo Lunes, o mayroon kang problema nakakagising para sa trabaho sa umaga. Ito ay normal na pagod sa umaga, ngunit hindi mo dapat pakiramdam ang isang kakila-kilabot na kahila-hilakbot o pag-aalala sa pag-iisip kung oras na upang gumana.

1. Mas kaunti ang iyong produktibo sa trabaho, walang pasyon, at mas madalas na naiinip. Kung tinitingnan mo ang Facebook tuwing sampung minuto, naglalaro sa Pinterest, palaging nakatagpo ang iyong sarili sa YouTube, o nababagot sa bawat gawain, maaaring kailanganin mong maghanap ng higit pa sa pag-iisip ng stimulating na trabaho.
2. Mas madalas kang nakikipagtalo sa mga katrabaho o mga tagapangasiwa at hindi mo nadarama na may kontrol ka sa iyong trabaho. Kung ang iyong kawalang-kasiyahan sa iyong trabaho ay nagdudulot ng pag-igting sa opisina o kung nakatanggap ka ng mga babala tungkol sa iyong pagganap o pag-uugali, tiyak na oras upang magsimulang maghanap ng bagong posisyon. Mas mahusay na mag-iwan ng trabaho sa mahusay na mga tuntunin upang maaari mong panatilihin ang iyong nakaraang employer bilang isang mapagkukunan para sa mga rekomendasyon at bilang isang koneksyon sa network. Mahalaga rin na maiwasan ang pagputok kung maaari mo itong tulungan.

Siyempre, ang mga palatandaan na ito ay maaaring maging tagapagpahiwatig ng iba pang mga personal, emosyonal, o pisikal na problema, ngunit kung ikaw ay nabigla sa trabaho at nakakaranas ng ilan sa mga sintomas na ito kailangan mong muling suriin ang sitwasyon sa iyong trabaho.

Ano ang Gagawin Susunod

Kung nagawa mo na ang desisyon na magpatuloy, huwag lamang na umalis sa iyong trabaho. Sa karamihan ng mga kaso, maaari mong maingat at madiskarteng magsimulang maghanap ng isang bagong posisyon bago mo buksan ang iyong pagbibitiw. Mas madaling makakuha ng upa kapag nagtatrabaho ka, hindi mo alam kung gaano katagal ka kukuha upang makahanap ng ibang trabaho, at maaaring hindi mo magagawang mangolekta ng mga benepisyo sa pagkawala ng trabaho kung huminto ka.

Sa halip, maglaan ng oras upang planuhin ang iyong paghahanap sa trabaho. Bilang karagdagan sa pagkuha sa iyo ng isang masamang sitwasyon, ito ay magbibigay sa iyo ng iba pang bagay na mag-focus sa halip na ang trabaho na hindi ka masaya.