Tingnan ang Paano Huwag Maging Target ng Isang Lugar ng Trabaho sa Pang-aapi

Lumilitaw ang mga ligaw sa lahat ng dako. Ang maton ay hindi na lamang ang ibig sabihin ng bata na pagnanakaw ng pera sa tanghalian ng paaralan; ang maton ay malamang na ang ibig sabihin ng VP na nagtatakda ng kanyang target sa isang empleyado. Maraming tao ang nananakit sa kanilang buhay.

Ang ilang mga tao ay tila may isang target sa kanilang mga backs. Kung ikaw ay isa sa mga taong iyon, may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong mga pagkakataon na maging biktima sa susunod na isang mapang-api na tumatawid sa iyong landas.

Maging tiwala, ngunit hindi mapagmataas.

Ang iyong tagapamahala ay nagtatrabaho sa iyo dahil ikaw ang pinakamahusay na tao para sa trabaho. Siya ay walang alinlangan na nakapanayam sa maraming tao at tinanggihan ang maraming iba pang mga tao nang hindi nagsasagawa ng oras upang pakikipanayam sila. Nangangahulugan ito na maaari kang maglakad sa isang bagong trabaho na may mataas na ulo.

Alam mo rin na lumiliko ang trabaho. Oo naman, maaaring mayroon kang karanasan sa lugar na ito, ngunit ang bawat bagong kumpanya at bawat bagong departamento ay iba. Huwag kang magtiwala na tanggihan mo ang payo o tumangging magtanong.

Kakailanganin mo ng pagsasanay, kahit na anuman - kahit na ikaw ang bagong pinuno ng departamento, ngunit pumasok sa pagsasanay na tiwala na matututunan mo ang kailangan mong malaman.

Kausap kaagad.

Bagaman mabuti na bigyan ang mga tao ng benepisyo ng pag-aalinlangan, kung kadalasan ka ng isang target, huwag hayaan ang anumang pumasa. Kapag ang isang tao ay gumagawa ng isang snide pangungusap tungkol sa iyong damit, ang iyong presentasyon, o anumang bagay, magsalita up.

Kung ang sabi ng maton ay narito sa iyong presensya, kaagad na tumugon sa, "Jane, kung may isang bagay na nagagalit sa iyo tungkol sa estilo ng pagtatanghal, maligaya kong talakayin ito sa iyo." Ang sagot na ito ay kadalasang isinara ang panunuya, Hindi na siya nagising sa harap niya.

Kailangan mong kunin ang iyong boss (o boss ng iyong amo) na nagkomento sa iyong pagganap, o kahit na ang iyong kagamitan, bilang payo na susundan. Ito ay trabaho ng isang boss upang iwasto ang iyong mga error at matulungan kang mapabuti. Kung ang isang katrabaho ay nagsisimula sa landas na ito, bagaman, i-cut off ang katrabaho. Maaari kang magdagdag, "Jane, salamat sa iyong pag-aalala, ngunit gustung-gusto ng aking boss ang aking trabaho." Pagkatapos lumakad.

Kung ang isa pang katrabaho ay nagsasabi sa iyo na si Jane ay nagsasabi ng masamang bagay tungkol sa iyo, kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung aling tao ang problema. Maaaring mukhang malinaw na ito ay Jane, ngunit ano ang layunin ng iyong katrabaho sa pagsasabi sa iyo? Maaari mong dalhin ito bilang isang napaka-gandang babala, o maaaring ito ay upang i-set up mo laban sa Jane. Gawin nang mabuti ang iyong pagsusuri.

Kung magpasya kang ito ay isang magandang babala, pagkatapos ay pasalamatan ang iyong katrabaho at pumunta kay Jane nang direkta. "Si Jane, sinabi sa akin ni Steve na mayroon kang mga alalahanin tungkol sa estilo ng pagtatanghal ko. Sa hinaharap, huwag mag-atubiling lumapit sa akin nang direkta sa iyong mga alalahanin."

Kung magpasiya ka na sinusubukan ka ng iyong katrabaho na i-set up ka laban kay Jane, sumagot, "Salamat sa pagpapaalam sa akin." Iyan nga. Ang talakayan ay wala pang karagdagang impormasyon. Mapapahamak mo ang iyong kataksik na katrabaho dahil hindi ka nahihiya.

Huwag subukan na sumipsip hanggang sa maton.

Posible na maging bahagi ng panloob na bilog ng nanay, ngunit ang problema nito ay, ikaw ay naging isang panunuya sa halip na nananakit. Bagaman maaaring maging madali para sa iyo na umakyat sa karera ng hagdan, ito ay may halaga ng iyong integridad. Dagdag pa, kung hindi ka pabor, ang mapang-api ay hindi magkakaroon ng anumang mga kahinaan tungkol sa pag-atake sa iyo sa ibang pagkakataon.

Huwag mag-share.

Ang kulturang Amerikano ay medyo bukas, ngunit kapag nagsimula ka ng isang bagong trabaho at agad na itapon ang lahat ng iyong mga bagahe sa mga kasamahan sa iyong mga kasamahan, huwag magulat kung ihagis nila ito sa iyong mukha. Ang mga tao ay hindi makatutok sa iyo tungkol sa hindi nila nalalaman. Hindi mo kailangang panatilihing lihim ang iyong buong buhay, ngunit maghintay hanggang sa makilala mo ang mga tao nang mas mahusay at mapagkakatiwalaan mo ang mga ito bago itapon ang impormasyon.

Magtanong.

"Ano ang ginagawa mo sayo?" Ay isang mahusay na tanong kapag ang isang tao ay nagsasabi ng isang bagay snotty. Huwag kang magalit dahil dito, kumilos ka na lang. Pilitin ang mapang-api upang ipaliwanag ang kanyang sarili hanggang siya ay nagbibigay ng up at umalis.

"Ang mga sapatos ay kakila-kilabot!" "Oh, ano ang ginagawa mo sayo?" "Buweno, ang mga ito ay wala sa estilo!" "Paano kaya?" "Ang mga ito ay kayumanggi, at ito ay tag-init!" "Mayroon bang panuntunan tungkol dito? Saan ko masusumpungan ito? "Patuloy lamang magpatuloy.

Huwag i-play ang biktima.

Minsan ay nakakatakot ang damdamin. Minsan ang pagpuna lamang ay pagpuna. Kung minsan ang feedback ay plain, feedback ng run-of-the-mill. Minsan ang taong nakilala mo bilang isang mapanghimagsik ay hindi talaga isang mapang-api, ngunit ang iyong reaksiyon ay nakadarama ng ganiyan.

Minsan ang panunukso ay isang senyas na ikaw ay bahagi ng grupo. Bigyang-pansin kung paano tumugon ang iba sa parehong uri ng panunukso. Kung ang iba ay tumatawa, maaaring nakakatawa ito.

Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng ibig sabihin at nakakatawa. Huwag malito ang dalawa. Maaari kang makipag-usap kapag ang pangungusap ay nangangahulugan, ngunit kung nakakatawa lamang ay ipaalam ito. Tandaan na kung minsan ang mga tao ay nagsasabi ng isang bagay na ibig sabihin ngunit talagang naniniwala sila na ito ay nakakatawa. Ang mga ito ay mga magaling na tao at ang isang beses na pagtutuwid ay kadalasang ginagawa ng lansihin.

Pumunta sa iyong boss o HR.

Kung ang problema ay malubha at labis, maaari kang makakuha ng tulong sa loob ng kumpanya. Ang mga magagandang boses ay titigil agad sa pananakot. Ang mga masamang bagay ay hahayaan itong umunlad. Ang isang mabuting tagapamahala ng HR ay tutulong sa iyo na matuto ng mga trick at tip para sa paghawak sa maton.

Kung pipiliin mo ang ruta na ito, gawin ito nang napakahalaga at hindi higit sa damdamin. Ang mga emosyon ay nagpapakita sa iyo na mahina. Huwag mag-atubiling umiyak kapag nakakuha ka ng bahay, ngunit panatilihin ang isang tuwid na mukha sa opisina.

Maghanap ng propesyonal sa labas ng tulong.

Kung palaging ikaw ang biktima, posible na gumawa ka ng isang bagay na hindi ginagawa ng iba. Ito ay nagkakahalaga ng oras at pera upang umupo sa isang therapist na maaaring makatulong sa iyo na matutunan kung paano kumilos nang iba upang ang iba ay magkakaiba-iba.

Maraming mga kumpanya ang may Employee Assistance Programs (EAP) na maaaring sumangguni sa iyo para sa tulong. Kadalasan, sasaklawin ng kumpanya ang gastos ng unang pagbisita. Ito ay kumpidensyal, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa iyong tagahanap ng paghahanap.

------------

Si Suzanne Lucas ay isang freelance journalist na nag-specialize sa Human Resources. Ang gawa ni Suzanne ay itinampok sa mga pahayagan ng mga tala kabilang ang Forbes, CBS, Inside ng Negosyo r at Yahoo.